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孩子哭耍脾氣怎么對(duì)付

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #脾氣

孩子哭鬧發(fā)脾氣多與情緒表達(dá)不暢、生理需求未滿(mǎn)足或家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，可通過(guò)情緒疏導(dǎo)、習(xí)慣培養(yǎng)、環(huán)境調(diào)整、中醫(yī)推拿和飲食調(diào)理綜合干預(yù)。

1、情緒疏導(dǎo)：

孩子大腦前額葉發(fā)育不完善，易因挫折感爆發(fā)情緒。蹲下與孩子平視溝通，用"您看起來(lái)很難過(guò)"代替斥責(zé)，給予5分鐘冷靜期。中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，可按壓太沖穴足背第一二跖骨結(jié)合部前凹陷處3分鐘，配合菊花枸杞茶平肝熄風(fēng)。

2、習(xí)慣培養(yǎng)：

建立固定作息減少焦慮，采用"選擇權(quán)替代法"：提供"現(xiàn)在洗澡還是五分鐘后洗"的有限選擇。脾虛易躁動(dòng)的孩子可常按足三里膝蓋下3寸，配合山藥小米粥健脾益氣，減少因消化不良引發(fā)的易怒。

3、環(huán)境調(diào)整：

避免過(guò)度刺激環(huán)境，嘈雜場(chǎng)所可準(zhǔn)備降噪耳機(jī)。家中設(shè)置"冷靜角"鋪軟墊，擺放解壓玩具。心火旺的孩子可用竹葉3克、燈心草1克煮水代茶飲，睡前推小天心手掌根大小魚(yú)際交界處200次安神。

4、推拿干預(yù)：

清肝經(jīng)：食指掌面從指根推向指尖300次；揉板門(mén)手掌大魚(yú)際平面200次可消食化積。配合捏脊療法：自尾骨至大椎穴捏提皮膚3遍，每周3次改善肝氣郁結(jié)型哭鬧。

5、飲食調(diào)理：

避免巧克力、油炸食品等助熱食物，晚餐宜食百合粥、蓮子羹。肝郁化火者可飲玫瑰陳皮茶玫瑰花3朵、陳皮2克，配合按揉內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸緩解躁動(dòng)。

日?？删毩?xí)兒童版八段錦"雙手托天理三焦"，配合足底涌泉穴按摩引火下行。飲食注意少食多餐，增加富含鎂的香蕉、燕麥。脾虛者慎食生冷，肺熱咳嗽時(shí)忌食羊肉。建立穩(wěn)定的家庭規(guī)則，避免過(guò)度懲罰或溺愛(ài)兩極分化，長(zhǎng)期情緒失調(diào)需排查自閉癥、多動(dòng)癥等病理因素。

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