多喝水可以預(yù)防尿酸高嗎？尿酸高人群的飲食要注意什么？
疾病飲食編輯
醫(yī)普觀察員
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尿酸高的飲食要注意什么？尿酸高是人體內(nèi)有代謝紊亂的物質(zhì)，血液中尿酸增多引起的代謝性疾病，體內(nèi)尿酸的每天生成量和排泄量約相等，生成量方面，三分之一是食物，三分之二是體內(nèi)自己合成，排泄途徑三分之一是腸道排出，三分之二是腎臟排出。因此，每天重視飲食烹飪，每天多喝水和御農(nóng)酸茶，促進(jìn)尿酸排除。
多吃堿性食物多吃堿性食物，使尿液偏堿，有利于結(jié)石溶解，防止再生。堿性食物主要有新鮮蔬菜、水果、牛奶、蛋白等。
攝取具有降壓作用的食品，如核桃、杏仁、香菜、、胡蘿卜、菊花、葫蘆、海帶、冬瓜、黃瓜、茄子、蘿卜、菱角、洋蔥、西紅柿、蘋果、香蕉、山楂、柿子、西瓜、棗、桑拿、檸檬、橘等具有降壓作用的食品。
多喝水每天喝水2000毫升，多喝白開水可稀釋尿酸，加速排泄，降低尿酸水平。不要喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。因?yàn)檫@些湯含有很多布丁成分。
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