按摩穴位緩解手腳冰涼 如何預(yù)防緩解手腳冰涼
部位養(yǎng)生編輯
科普小醫(yī)森
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簡(jiǎn)要內(nèi)容:氣沖穴位于大腿根內(nèi)側(cè)，該穴下有動(dòng)脈。最好先按摩氣沖穴，然后按摩動(dòng)脈，松動(dòng)按壓，交替進(jìn)行，一直按摩到腳上有熱氣流。
回答專家:
冬天手腳冰涼的癥狀也有。中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣虛弱。北京同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)生楊威介紹，治療手腳冰涼，主要是疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善血液循環(huán)和新陳代謝。經(jīng)常按摩以下4個(gè)穴位，往往有很好的療效。
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，橙皮中提取的橙皮苷被添加到飲用水中，可以明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員要求10名患有手冰涼癥的女性喝橙皮苷水，10名患者喝純水。兩個(gè)小時(shí)后，讓她們用冷水浸泡一分鐘，檢查血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果顯示，喝純凈水的一組，40分鐘后手的溫度還沒有恢復(fù)，喝橙皮苷水的一組，30到35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。
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