睡眠不足可引起癲癇發(fā)作適度娛樂才健康

神經(jīng)內(nèi)科編輯科普小醫(yī)森

130次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-24 08:43:03

癲癇病給患者的生活帶來了很大的困擾?；颊咭欢ㄒM早去正規(guī)醫(yī)院治療，日常生活中還應(yīng)該做好護(hù)理工作。生活中癲癇病應(yīng)做好哪些護(hù)理？

睡眠不足可誘發(fā)癲癇發(fā)作

研究表明，睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸；過度腦力勞動(dòng)使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會(huì)影響腦細(xì)胞正常活動(dòng)，腦電圖可出現(xiàn)異常電活動(dòng)，容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。另外，癲癇患者的護(hù)理還要重視足夠的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足，他的腦電圖在睡眠不足時(shí)，也可能是會(huì)出現(xiàn)和癲癇病人相似電波。

如何科學(xué)護(hù)理癲癇？

癲癇患者應(yīng)注意合理膳食，補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，在癲癇患者的護(hù)理過程中，某些西藥會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補(bǔ)充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。米糠、麥麩含有維生素B6，所以應(yīng)多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食。

癲癇患者要想娛樂，會(huì)有哪些娛樂措施來提供給癲癇患者使用。而癲癇患者最適合哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。

在癲癇患者的護(hù)理過程中，癲癇患者應(yīng)少看電視和玩游戲，因有些畫面、聲響對(duì)視覺、聽覺都有強(qiáng)烈的刺激，尤其一些恐怖場(chǎng)面，對(duì)于癲癇患者容易誘發(fā)癲癇。家屬應(yīng)鼓勵(lì)病人到公共場(chǎng)所與同齡人、與社會(huì)接觸，癲癇病人擔(dān)心自己會(huì)在大庭廣眾之下病情發(fā)作，讓人鄙視，從而常有自卑、抑郁的心理，不愿參加社交活動(dòng)，給他們的生活質(zhì)量，甚至治療帶來一定影響。其實(shí)在藥物的良好控制下，病人參加社交活動(dòng)，可能會(huì)是自己的心情舒暢，精神大振，這樣會(huì)有利于癲癇病的治療。

除上述介紹的之外，患者還應(yīng)該保持愉快的心情，積極樂觀的迎接治療。作為家人，要學(xué)會(huì)癲癇發(fā)作的一些急救措施，以及癲癇發(fā)作的具體情況都要詳細(xì)的記下來，以便復(fù)查時(shí)有助于醫(yī)生的診斷。

癲癇睡眠

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