兒童腹瀉飲食注意事項(xiàng)有哪些
消化內(nèi)科編輯
健康真相官
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兒童腹瀉時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，選擇易消化、低脂、低纖維的食物，避免刺激性食物。急性期可暫停固體食物，補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，逐漸恢復(fù)飲食。
1.急性期飲食：腹瀉初期，兒童腸道功能較弱，建議暫停固體食物，以流質(zhì)或半流質(zhì)為主?？梢赃x擇米湯、稀粥、藕粉等，這些食物易于消化，能減少腸道負(fù)擔(dān)。同時(shí)，注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。
2.恢復(fù)期飲食：腹瀉癥狀緩解后，可逐漸恢復(fù)飲食，但仍需避免高脂、高纖維食物?？梢赃x擇蒸蘋(píng)果、香蕉、土豆泥等，這些食物富含果膠和淀粉，有助于腸道修復(fù)。避免食用乳制品、豆類等易產(chǎn)氣食物，以免加重腹脹。
3.避免刺激性食物：腹瀉期間，兒童的腸道較為敏感，應(yīng)避免辛辣、油膩、生冷食物。如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，這些食物可能刺激腸道，加重腹瀉癥狀。同時(shí)，避免含糖量高的飲料和果汁，以免引起滲透性腹瀉。
4.補(bǔ)充益生菌：腹瀉可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，適量補(bǔ)充益生菌有助于恢復(fù)腸道健康?？梢赃x擇含有雙歧桿菌、乳酸菌的酸奶或益生菌制劑，但需注意選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品，避免加重腹瀉。
5.飲食衛(wèi)生：腹瀉期間，兒童的免疫力較低，飲食衛(wèi)生尤為重要。確保食物新鮮、清潔，避免食用過(guò)期或變質(zhì)的食品。餐具需徹底消毒，避免交叉感染。
兒童腹瀉期間飲食應(yīng)以易消化、低脂、低纖維為主，避免刺激性食物，補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽和益生菌，注意飲食衛(wèi)生，逐步恢復(fù)飲食，有助于緩解癥狀并促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。
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