懷孕后屁股中間骨頭疼是怎么回事
懷孕后屁股中間骨頭疼可能與骨盆韌帶松弛、坐骨神經(jīng)受壓、缺鈣、恥骨聯(lián)合分離或腰椎間盤突出有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷、補(bǔ)鈣、骨盆帶固定、適度運(yùn)動(dòng)及物理治療等方式緩解。
1、骨盆韌帶松弛
妊娠期激素水平變化會(huì)導(dǎo)致骨盆韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備。這種松弛可能引起骶髂關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，表現(xiàn)為屁股中間骨頭區(qū)域鈍痛，久坐或翻身時(shí)加重。建議側(cè)臥時(shí)用枕頭支撐腹部，避免單側(cè)負(fù)重。
2、坐骨神經(jīng)受壓
增大的子宮可能壓迫坐骨神經(jīng)，引發(fā)從腰部向臀部放射的刺痛感，常伴有下肢麻木。可嘗試側(cè)臥位休息，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于減輕壓迫。若出現(xiàn)排尿困難需立即就醫(yī)。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會(huì)消耗母體鈣儲(chǔ)備，低鈣可能引起骨盆骨骼酸痛。表現(xiàn)為夜間疼痛明顯，伴小腿抽筋?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑，同時(shí)增加牛奶、豆腐等含鈣食物攝入。
4、恥骨聯(lián)合分離
妊娠晚期可能出現(xiàn)恥骨聯(lián)合間隙增寬超過10毫米，導(dǎo)致會(huì)陰上方劇烈疼痛，行走時(shí)呈鴨步態(tài)。需使用骨盆束縛帶固定，嚴(yán)重時(shí)需臥床并使用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛。產(chǎn)后多數(shù)可自行恢復(fù)。
5、腰椎間盤突出
孕期體重增加可能誘發(fā)腰椎間盤突出，疼痛向臀部放射，咳嗽時(shí)加重?？赏ㄟ^超聲引導(dǎo)下硬膜外注射治療，禁用推拿。建議使用孕婦護(hù)腰枕，避免提重物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，使用靠墊支撐腰部；睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位，雙腿間夾枕頭；避免穿高跟鞋及長時(shí)間站立；飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如魚類、蛋黃；疼痛明顯時(shí)可嘗試溫水浴或低頻電刺激理療。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、陰道出血等癥狀，需及時(shí)產(chǎn)科就診排除其他病理因素。
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