得了膽結(jié)石可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果、雞胸肉、脫脂牛奶，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸片、消炎利膽片、膽舒膠囊、茴三硫片、膽寧片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少膽汁中膽固醇過(guò)飽和狀態(tài)。其溫和特性可減輕膽囊收縮負(fù)擔(dān)，適合作為膽結(jié)石患者的早餐主食。需避免與高脂食物同食，每日攝入量控制在50-100克。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物成分可促進(jìn)肝臟解毒功能，維生素K有助于膽汁正常分泌。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸敏感者需注意可能引起脹氣，可搭配姜絲烹調(diào)緩解。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果果膠能與膽汁酸結(jié)合促進(jìn)排泄，減少結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。建議連皮食用獲取更多膳食纖維，每日1-2個(gè)為宜。急性膽囊炎發(fā)作期應(yīng)暫停食用，避免果酸刺激膽道痙攣。

4、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，可滿足膽結(jié)石患者營(yíng)養(yǎng)需求。宜采用蒸煮方式烹調(diào)，避免油炸。合并胰腺炎患者需將肉品攪碎后食用，每次攝入量不超過(guò)100克。

5、脫脂牛奶

脫脂牛奶鈣質(zhì)可結(jié)合腸道內(nèi)游離膽汁酸，減少膽固醇重吸收。建議選擇強(qiáng)化維生素D產(chǎn)品，每日200-300毫升。乳糖不耐受者可改用低乳糖酸奶替代。

二、藥物

1、熊去氧膽酸片

適用于膽固醇性膽結(jié)石，能促進(jìn)膽汁中膽固醇溶解。需連續(xù)服用3-6個(gè)月，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能。妊娠期及膽道梗阻患者禁用。

2、消炎利膽片

含穿心蓮、溪黃草等成分，可緩解膽結(jié)石合并的膽囊炎癥狀。常見(jiàn)劑型為糖衣片，脾胃虛寒者需飯后服用。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

3、膽舒膠囊

主要成分為薄荷素油，具有利膽解痙作用。對(duì)膽絞痛發(fā)作有緩解效果，膠囊劑型便于吞咽。肝功能異常者應(yīng)減量使用，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。

4、茴三硫片

可增加膽汁水分分泌，改善膽汁淤積狀態(tài)。片劑需整粒吞服，常見(jiàn)不良反應(yīng)為尿色加深。甲狀腺功能亢進(jìn)患者慎用，服藥期間需多飲水。

5、膽寧片

含大黃、金錢(qián)草等中藥成分，適用于濕熱型膽結(jié)石。具有消炎利膽功效，薄膜衣片需避免嚼碎。服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉，通常2-3天后自行緩解。

膽結(jié)石患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6次少量進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，嚴(yán)格控制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物。急性發(fā)作期應(yīng)禁食并立即就醫(yī)，慢性期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)膽汁排空。定期超聲復(fù)查監(jiān)測(cè)結(jié)石變化，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黃疸等癥狀需及時(shí)干預(yù)。