腳趾骨折后如何快速恢復(fù)
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腳趾骨折后可通過固定制動、藥物治療、營養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查等方式促進恢復(fù)。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力等因素引起。
1、固定制動
使用石膏托或支具固定患趾4-6周，避免負(fù)重活動。夜間可用枕頭墊高患肢減輕腫脹。固定期間禁止自行拆除外固定裝置，防止骨折端移位。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用接骨七厘片促進骨痂形成，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，碳酸鈣D3片補充礦物質(zhì)。若出現(xiàn)皮膚破損需配合頭孢克洛分散片預(yù)防感染。
3、營養(yǎng)支持
每日攝入500毫升牛奶、50克瘦肉補充優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍(lán)花等深色蔬菜補充維生素K。限制咖啡因攝入以免影響鈣質(zhì)吸收。
4、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后先進行被動趾關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，逐步過渡到抗阻運動。水中行走訓(xùn)練可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，每次15-20分鐘為宜。
5、定期復(fù)查
術(shù)后1周、4周、8周分別拍攝X線片觀察愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常膨隆需及時排除畸形愈合。
恢復(fù)期應(yīng)保持足部干燥清潔，選擇寬松透氣的鞋襪。飲食注意補充富含膠原蛋白的豬蹄、雞爪等食物，避免吸煙飲酒?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進，6個月內(nèi)避免劇烈跑跳運動。若出現(xiàn)患趾麻木、膚色發(fā)紫等血液循環(huán)異常表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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