一般人流后要注意什么

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一般人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷，術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染、出血增多或月經(jīng)紊亂等并發(fā)癥。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。子宮內(nèi)膜修復(fù)需要7-14天，期間應(yīng)減少體力勞動(dòng)，保證每日睡眠8小時(shí)以上。術(shù)后1周內(nèi)禁止提重物或彎腰動(dòng)作，防止腹壓增加導(dǎo)致出血。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛或分泌物異味時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，血量應(yīng)少于月經(jīng)量。若出血超過(guò)10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需復(fù)查B超。術(shù)后1個(gè)月未恢復(fù)月經(jīng)者應(yīng)就醫(yī)檢查。

4、飲食調(diào)整

多攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣刺激飲食，可適量飲用紅糖姜茶幫助子宮收縮。術(shù)后2周內(nèi)限制濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)需在2周后逐步恢復(fù)。游泳、騎自行車等可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)應(yīng)暫停至首次月經(jīng)恢復(fù)后。

人工流產(chǎn)后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，定期更換衛(wèi)生巾保持會(huì)陰干燥。術(shù)后1周復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況，2周后復(fù)查血HCG水平。術(shù)后6個(gè)月內(nèi)需嚴(yán)格避孕，推薦使用短效避孕藥或避孕套。保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或心理不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月避免受涼，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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