總是感覺(jué)眼睛睜不開(kāi)可能與視疲勞、干眼癥、上瞼下垂、重癥肌無(wú)力、抑郁癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼或熬夜可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，出現(xiàn)眼瞼沉重感。伴隨眼睛酸脹、畏光等癥狀。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用熱毛巾敷眼緩解。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等人工淚液。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快時(shí)，角膜表面干燥會(huì)引發(fā)反射性閉眼動(dòng)作。常見(jiàn)眼干澀、異物感，在空調(diào)房或長(zhǎng)時(shí)間盯屏幕后加重。可遵醫(yī)囑使用聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，配合熱敷和Omega-3補(bǔ)充劑改善。

3、上瞼下垂

先天性提上瞼肌發(fā)育不良或后天性神經(jīng)損傷，會(huì)導(dǎo)致眼瞼抬舉困難。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)眼裂變窄，嚴(yán)重時(shí)需仰頭視物。輕度可通過(guò)額肌訓(xùn)練改善，中重度需行提上瞼肌縮短術(shù)或額肌懸吊術(shù)。

4、重癥肌無(wú)力

神經(jīng)肌肉接頭傳遞障礙引起的自身免疫疾病，特征為晨輕暮重的眼瞼下垂?？赡馨殡S咀嚼無(wú)力、吞咽困難。需通過(guò)新斯的明試驗(yàn)確診，常用溴吡斯的明片、醋酸潑尼松片等免疫調(diào)節(jié)劑治療。

5、抑郁癥

情緒低落狀態(tài)下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能抑制可表現(xiàn)為眼神呆滯、眼瞼沉重。常與食欲減退、興趣喪失并存。需心理評(píng)估確診，建議認(rèn)知行為治療配合鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免連續(xù)用眼超過(guò)40分鐘，室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。飲食多攝入深綠色蔬菜和藍(lán)莓等富含葉黃素的食物。若調(diào)整生活方式后癥狀無(wú)改善，或伴隨復(fù)視、頭痛等癥狀，需及時(shí)到眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診排查器質(zhì)性疾病。