流產(chǎn)后腰疼嚴(yán)重怎么辦
流產(chǎn)后腰疼嚴(yán)重可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。流產(chǎn)后腰疼通常由子宮收縮、盆腔充血、腰椎勞損、感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、臥床休息
流產(chǎn)后腰疼可能與子宮收縮有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜脹伴隨腰部酸痛。建議選擇硬板床仰臥，用枕頭墊高膝關(guān)節(jié)減輕腰椎壓力，每日臥床時(shí)間不少于10小時(shí)，避免久坐或突然起身。
2、熱敷理療
盆腔充血可能引發(fā)放射性腰痛，可使用40-45℃熱水袋熱敷腰骶部，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，合并出血時(shí)禁用熱敷。
3、藥物治療
感染導(dǎo)致的腰痛需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。左氧氟沙星片適用于細(xì)菌性盆腔炎，甲硝唑片針對(duì)厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
激素水平波動(dòng)可能引發(fā)腎虛型腰痛，表現(xiàn)為酸軟無力、遇冷加重?？蛇x用杜仲壯骨丸、龜鹿補(bǔ)腎丸、艾附暖宮丸等中成藥，配合艾灸命門穴、腎俞穴改善循環(huán)。
5、康復(fù)訓(xùn)練
腰椎勞損者需在出血停止后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。推薦跪姿貓式伸展、仰臥臀橋等低強(qiáng)度動(dòng)作，每組8-10次，每日2組，注意避免腰部扭轉(zhuǎn)和負(fù)重。
流產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)劇痛或出血量增多時(shí)需立即就醫(yī)，完善B超檢查排除妊娠組織殘留。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查HCG水平和子宮恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。
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