刮痧痧重是怎么回事
刮痧痧重可能由操作力度過大、皮膚敏感、局部淤血、體質(zhì)虛弱、濕氣過重等原因引起，可通過調(diào)整力度、冷敷處理、補充營養(yǎng)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。
1、操作力度過大
刮痧時用力過猛會導致皮下毛細血管破裂，形成深色痧痕。操作者應使用均勻適中的力度，以皮膚微微發(fā)紅為度。若已出現(xiàn)痧重，可暫停刮痧3-5天，待淤血吸收后再進行輕柔按摩。體質(zhì)較弱者建議選擇砭石或牛角材質(zhì)的刮痧板，減少皮膚刺激。
2、皮膚敏感
角質(zhì)層較薄或過敏體質(zhì)人群易出現(xiàn)明顯痧象。這類人群刮痧前可涂抹橄欖油作為介質(zhì)，選擇圓角刮痧工具，避開面部等皮膚薄弱區(qū)域。若刮后出現(xiàn)瘙癢或皮疹，需立即停止操作并用爐甘石洗劑外涂，必要時口服氯雷他定片抗過敏。
3、局部淤血
經(jīng)絡不通部位刮痧后常呈現(xiàn)紫黑色痧斑，多伴有脹痛感。這種情況說明局部微循環(huán)障礙，可在24小時后熱敷促進消散。反復出現(xiàn)嚴重淤血者應排查血小板減少癥等血液疾病，避免使用活血化瘀類藥物如血府逐瘀膠囊。
4、體質(zhì)虛弱
氣血不足人群刮痧后痧痕消退緩慢，可能伴隨頭暈乏力。建議刮痧前后飲用黃芪枸杞茶，配合艾灸足三里穴增強體質(zhì)。嚴重貧血患者不宜頻繁刮痧，可改用歸脾丸調(diào)理，待血紅蛋白恢復至110g/L以上再行操作。
5、濕氣過重
體內(nèi)濕濁較重時刮痧易出現(xiàn)暗紫色痧點，皮膚觸之有砂礫感。這類人群需配合紅豆薏米粥食療，刮痧后飲用陳皮茯苓茶利濕。若舌苔厚膩持續(xù)不消，可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)散健脾祛濕。
刮痧后24小時內(nèi)避免接觸冷水，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。飲食宜清淡，多食用山藥、紅棗等補氣食物，忌食生冷油膩。痧痕未消退前不宜重復刮拭同一部位，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或痧斑兩周未消，應及時就醫(yī)排除凝血功能障礙。日?？删毩暟硕五\改善氣血循環(huán)，增強刮痧耐受性。
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