子宮內(nèi)膜診刮術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮內(nèi)膜診刮術(shù)是婦科常見(jiàn)操作，主要用于診斷或治療子宮內(nèi)膜病變，術(shù)后護(hù)理對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。

1、休息

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)建議臥床休息，減少體力消耗?？蛇m當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，保證每日睡眠7-8小時(shí)。如出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀需延長(zhǎng)休息時(shí)間。

2、預(yù)防感染

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片等預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、下腹墜痛、分泌物異味等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾或護(hù)墊。

3、觀察出血

術(shù)后1-3天可能出現(xiàn)少量陰道出血，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少。如出血超過(guò)7天、血量突然增多或排出大血塊需及時(shí)就診。術(shù)后首次月經(jīng)可能提前或推遲，周期紊亂一般2-3個(gè)月可自行恢復(fù)。記錄出血情況有助于復(fù)診時(shí)醫(yī)生評(píng)估。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉等。之后可逐步恢復(fù)正常飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶及含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等。避免生冷辛辣刺激食物，禁飲酒精類(lèi)飲品。每日飲水1500-2000毫升預(yù)防便秘。

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車(chē)、深蹲、仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。瑜伽、普拉提等需在術(shù)后2個(gè)月經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后恢復(fù)。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致創(chuàng)面出血或子宮脫垂。

子宮內(nèi)膜診刮術(shù)后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用衛(wèi)生棉條。術(shù)后1個(gè)月復(fù)查超聲了解子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，如有生育需求需遵醫(yī)囑安排備孕時(shí)間。保持心情舒暢，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱超過(guò)38℃應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)建議采取避孕措施，給子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時(shí)間。