產(chǎn)后前后壁膨出如何恢復(fù)正常
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前后壁膨出一般指陰道前后壁膨出。產(chǎn)后陰道前后壁膨出一般可以通過堅(jiān)持盆底肌鍛煉、避免腹壓增加、保持規(guī)律排便、使用子宮托輔助、手術(shù)治療等方式幫助恢復(fù)正常。
1、堅(jiān)持盆底肌鍛煉：每天進(jìn)行3-4組盆底肌鍛煉，每組收縮10-15次，每次保持5-10秒，增強(qiáng)盆底肌肉力量。
2、避免腹壓增加：半年內(nèi)避免提重物、久站、久蹲及劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)提前收縮盆底肌，減少盆腔壓力。
3、保持規(guī)律排便：攝入富含膳食纖維的食物，如火龍果、香蕉等，保證2000ml飲水量，避免便秘。
4、使用子宮托輔助：將子宮托放入陰道，支撐陰道壁，緩解膨出癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴與取出。
5、手術(shù)治療：針對(duì)膨出嚴(yán)重、保守治療無(wú)效，且伴有排尿、排便異常的產(chǎn)婦，可通過陰道封閉術(shù)、陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)等手術(shù)治療。
產(chǎn)后要避免重體力勞動(dòng)，保持大便通暢。若陰道前后壁膨出癥狀加重或出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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