口腔潰瘍一般7-14天能自愈，具體時間與潰瘍大小、個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

口腔潰瘍是口腔黏膜的淺表性損傷，多數(shù)情況下屬于輕型復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍。直徑小于5毫米的潰瘍通常7-10天愈合，期間疼痛感會逐漸減輕。潰瘍面會經(jīng)歷紅腫期、糜爛期和修復(fù)期三個階段，修復(fù)期可見白色偽膜覆蓋創(chuàng)面。保持口腔清潔有助于縮短病程，可使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水每日含漱3-4次。避免進(jìn)食辛辣刺激食物能減少黏膜二次損傷，建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。局部涂抹維生素B2粉末或蜂蜜可促進(jìn)黏膜修復(fù)，但需注意過敏風(fēng)險。

若潰瘍直徑超過5毫米、深達(dá)黏膜下層或伴隨持續(xù)發(fā)熱，愈合時間可能延長至2-3周。這類潰瘍常伴有明顯灼痛感，進(jìn)食和說話時癥狀加重。創(chuàng)面邊緣可能出現(xiàn)不規(guī)則隆起，基底呈現(xiàn)黃色壞死組織。此時需警惕皰疹性口炎、白塞病等系統(tǒng)性疾病可能。反復(fù)發(fā)作超過3個月或同一潰瘍持續(xù)不愈超過4周，應(yīng)及時就診口腔黏膜科。臨床常用康復(fù)新液含漱或重組人表皮生長因子凝膠局部涂抹促進(jìn)愈合，嚴(yán)重者可能需要糖皮質(zhì)激素局部注射治療。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)，每日攝入足量維生素B族和鋅元素。長期精神緊張或胃腸功能紊亂者可通過益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，減少黏膜免疫異常。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，選擇軟毛牙刷輕柔清潔口腔。潰瘍期間可用吸管飲水減少刺激，夜間睡眠時墊高枕頭可緩解充血性疼痛。若一年內(nèi)發(fā)作超過6次或伴隨生殖器潰瘍、眼部炎癥，需完善免疫系統(tǒng)相關(guān)檢查。