指甲上有白點(diǎn)可能與缺鋅、缺鈣、缺鐵等營養(yǎng)缺乏有關(guān)，也可能是外傷或真菌感染導(dǎo)致。常見原因主要有缺鋅、缺鈣、缺鐵、指甲外傷、甲癬等。

1、缺鋅

鋅元素參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞再生，長期鋅攝入不足可能導(dǎo)致指甲生長異常，出現(xiàn)點(diǎn)狀白斑。日?？蛇m量食用牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物，嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液或硫酸鋅片等藥物。

2、缺鈣

鈣質(zhì)缺乏會影響指甲角質(zhì)層形成，導(dǎo)致白點(diǎn)或縱向隆起。乳制品、豆制品、深綠色蔬菜是鈣的良好來源，必要時可服用碳酸鈣D3片或乳酸鈣顆粒，同時需配合維生素D促進(jìn)吸收。

3、缺鐵

鐵元素不足可能引發(fā)貧血，導(dǎo)致甲床供氧不足形成白點(diǎn)。動物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵豐富，缺鐵性貧血患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液，避免與茶、咖啡同服影響吸收。

4、指甲外傷

指甲根部（甲基）受到擠壓或碰撞后，可能在新生長出的甲板上殘留白點(diǎn)。這種情況無須特殊處理，隨著指甲生長會自然消失，日常需注意避免頻繁美甲或外力損傷。

5、甲癬

真菌感染引起的甲癬早期可表現(xiàn)為白色點(diǎn)狀損害，伴隨甲板增厚、分層。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需口服特比萘芬片，治療周期較長。

建議保持均衡飲食，每日攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免挑食或過度節(jié)食。指甲出現(xiàn)持續(xù)增多、擴(kuò)散的白點(diǎn)，或伴隨甲板變形、疼痛時，應(yīng)及時就醫(yī)排查真菌感染或系統(tǒng)性疾病。日常減少接觸化學(xué)洗滌劑，修剪指甲時保留1-2毫米游離緣，可降低外傷風(fēng)險(xiǎn)。