跟骨粉碎性骨折多久可以恢復(fù)
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跟骨粉碎性骨折通常需要3-6個月恢復(fù)，具體時間與骨折嚴重程度、治療方法及個人身體狀況有關(guān)。
跟骨粉碎性骨折的恢復(fù)過程可分為不同階段，初期1-2個月以固定制動為主，此時骨折端初步連接，但承重能力較弱，須嚴格避免患肢負重，可通過石膏或支具外固定維持骨折位置穩(wěn)定，配合口服接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥促進骨痂生長，同時注意抬高患肢減輕腫脹，期間應(yīng)定期復(fù)查X線片觀察骨折對位情況。中期2-4個月骨折愈合進入骨痂改造期，在醫(yī)生指導(dǎo)下可開始部分負重訓練，逐步進行踝關(guān)節(jié)屈伸活動以防止關(guān)節(jié)僵硬，此階段營養(yǎng)支持尤為關(guān)鍵，需保證每日鈣質(zhì)與維生素D攝入，適量增加奶制品與深海魚類攝取，康復(fù)訓練強度以不引起劇烈疼痛為宜，并持續(xù)使用物理治療改善局部血液循環(huán)。后期4-6個月骨折線基本消失后可完全負重，但跟骨形態(tài)與功能完全恢復(fù)仍需較長時間，此時應(yīng)系統(tǒng)開展平衡訓練與肌力恢復(fù)，包括踝泵運動及阻力帶練習，但需避免跳躍等高強度沖擊，若恢復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或活動受限須及時復(fù)診調(diào)整方案。
骨折恢復(fù)期間需保持均衡飲食，多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄與雞爪，同時配合戶外日照促進鈣質(zhì)吸收，康復(fù)訓練應(yīng)遵循循序漸進原則，初期以被動活動為主，后期逐漸增加主動訓練強度，睡眠時可用軟枕抬高患肢高于心臟水平，定期隨訪監(jiān)測骨骼愈合進度，任何功能鍛煉均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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