如何提高受孕幾率
87701次瀏覽
提高受孕概率可通過調(diào)整同房時間、改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測排卵、優(yōu)化飲食營養(yǎng)等方式實(shí)現(xiàn)。受孕困難可能與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖系統(tǒng)炎癥、精神壓力等因素有關(guān)。
1、調(diào)整同房時間
女性排卵期前后是受孕的關(guān)鍵窗口期，月經(jīng)周期規(guī)律的女性可通過計算月經(jīng)周期預(yù)測排卵日，通常在下次月經(jīng)前14天左右。排卵期隔日同房可保持精子質(zhì)量，避免過度頻繁導(dǎo)致精子濃度下降。月經(jīng)不規(guī)律者需結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙輔助判斷。
2、改善生活方式
長期吸煙酗酒會降低精卵質(zhì)量，建議備孕前3-6個月戒除。避免熬夜和久坐，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走、游泳等有助于改善盆腔血液循環(huán)。男性應(yīng)避免穿緊身褲、泡溫泉等可能影響睪丸生精功能的行為。
3、治療基礎(chǔ)疾病
多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致排卵障礙，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸氯米芬片等促排卵藥物。子宮內(nèi)膜異位癥可能影響受精卵著床，可考慮腹腔鏡手術(shù)治療。男性少弱精癥可遵醫(yī)囑服用生精膠囊或左卡尼汀口服溶液改善精子活力。
4、監(jiān)測排卵
通過陰道B超監(jiān)測能準(zhǔn)確觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)優(yōu)勢卵泡直徑達(dá)18-25毫米時提示即將排卵。宮頸黏液觀察法顯示排卵期黏液呈蛋清樣拉絲狀。部分女性排卵時會出現(xiàn)輕微下腹墜脹感或點(diǎn)滴出血等排卵期癥狀。
5、優(yōu)化飲食營養(yǎng)
適當(dāng)增加富含鋅的海產(chǎn)品、動物肝臟有助于精子生成，補(bǔ)充維生素E可通過食用堅果、植物油改善卵子質(zhì)量。葉酸缺乏可能影響胚胎發(fā)育，建議備孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸片。肥胖人群需控制總熱量攝入，維持體重指數(shù)在18.5-24之間。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì)。同房后女性可墊高臀部平臥30分鐘，但無需過度焦慮體位影響。若規(guī)律同房未避孕1年仍未孕，建議夫妻雙方共同到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，包括精液分析、輸卵管通暢度評估、性激素檢測等項(xiàng)目。保持積極樂觀的心態(tài)，避免因過度緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
高齡產(chǎn)婦需要注意產(chǎn)前檢查、孕期營養(yǎng)、心理調(diào)適、分娩方式選擇和產(chǎn)后恢復(fù)等方面。高齡產(chǎn)婦通常指年齡超過35歲的孕婦，由于年齡增長，孕期風(fēng)險相對較高，需加強(qiáng)健康管理。
懷孕期間腳腫如何消除
懷孕期間腳腫可通過抬高下肢、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食、按摩放松、穿戴彈力襪等方式緩解。孕期腳腫通常與子宮壓迫靜脈、激素變化、鈉攝入過多等因素有關(guān)。
月經(jīng)期間會不會懷孕
月經(jīng)期間懷孕的概率較低，但并非完全不可能。懷孕通常發(fā)生在排卵期前后，而月經(jīng)期一般不會排卵。若月經(jīng)周期不規(guī)律或排卵提前，可能在月經(jīng)期發(fā)生意外排卵導(dǎo)致懷孕。
01:54
月經(jīng)晚來11天，早孕試紙測不出來
月經(jīng)晚來11天，早孕試紙測不出來可能與妊娠時間短、試紙過期、檢測方式不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因有關(guān)?？筛鶕?jù)原因進(jìn)行針對性改善，如有必要，需前往醫(yī)院治療。1、妊娠時間短：如果妊娠的時間較短，體內(nèi)的相應(yīng)激素變化不明顯，可能無法檢測到，可以間隔一段時間后重新檢測。2、試紙過期：如果早孕試紙購買的時間較長，試紙已經(jīng)過期，可能無法檢測到準(zhǔn)確的結(jié)果，建議及時更換試紙重新檢測。3、檢測方式不當(dāng)：月經(jīng)晚來11天，早孕試紙測不出來可能是在使用早孕試紙測試的時候沒有嚴(yán)格按照正確的步驟操作，導(dǎo)致結(jié)果呈現(xiàn)假陰性。4、月經(jīng)失調(diào)：與精神、疾病、藥物等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為月經(jīng)周期、經(jīng)血量異常等情況，建議遵醫(yī)囑使用嫦娥加麗丸、調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸等藥物進(jìn)行改善。5、子宮內(nèi)膜炎：是子宮內(nèi)膜感染病原體而發(fā)生的炎癥，通常表現(xiàn)為下腹痛、陰道分泌物異常、月經(jīng)異常等癥狀。所以月經(jīng)晚來11天，早孕試紙測不出來可能是子宮內(nèi)膜炎導(dǎo)致的。建議遵醫(yī)囑使用替硝唑膠囊、注射用頭孢西丁鈉、奧硝唑分散片等藥物進(jìn)行改善。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，平時還可以注意觀察個人身體狀況，并前往醫(yī)院完善相應(yīng)檢查。
01:10
孕婦可以吃玉米嗎
玉米是一種營養(yǎng)價值較高的食物，孕婦通常能吃玉米，但是需要注意適量吃，否則有可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激。玉米中富含多種維生素，還含有大量的膳食纖維、礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，還可以預(yù)防細(xì)胞氧化，進(jìn)而起到延緩衰老的作用。孕婦通常是可以吃玉米的，因?yàn)橛衩卓梢詭椭袐D補(bǔ)充身體需要的能量，但是需要注意的是，玉米中的淀粉較多，如果過量食用，可能會加重胃腸道消化、吸收的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道異常蠕動，可能引起腹瀉、腹痛，不利于身體和胎兒的身體健康，建議以適量為宜。在日常生活中，孕婦需要保持充足的睡眠時間，并多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，同時可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于身體健康，如果身體出現(xiàn)不適，需及時前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
01:07
孕婦能不能吃蠶豆
孕婦在妊娠早期一般能吃蠶豆，不會影響孕婦的身體健康以及胎兒的發(fā)育，但需注意適量食用，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。蠶豆含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等，是生活中比較常見的一種豆類食物。蠶豆不含有刺激性成分，適量食用對孕婦的健康有益。通常孕婦在妊娠早期可以吃蠶豆，蠶豆有助于緩解胃腸道不適，通常可以增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。但是，需要注意的是，一次食用過多的蠶豆可能會導(dǎo)致腹瀉。如果一次食用過多，很容易引起胃腸蠕動異常、腹脹和腹痛等不適癥狀，孕婦可能身體體質(zhì)較弱，會出現(xiàn)宮縮和先兆出血等癥狀。需要注意的是，孕婦在妊娠期間要注意飲食的均衡，保證各類食物的均衡攝入，也要避免過度勞累或熬夜，以免影響胎兒的正常生長。
孕中期血壓90/50毫米汞柱是正常嗎
如果孕婦沒有任何不適的感覺，這種情況下是正常的。有的孕婦本身身材比較矮小，她的基礎(chǔ)血壓就偏低，那這種血壓也足以維持她的心、腦、腎及重要器官的血液供應(yīng)，也不會影響胎兒的血液供應(yīng)。當(dāng)然測血壓受多種因素的影響，比如孕婦體位、孕婦緊張程度、孕婦胳膊放的位置等，如果發(fā)現(xiàn)血壓是90/50，可以考慮孕婦再重新測量血壓，然后如果孕婦沒有任何不適，這種血壓可以不用做任何處理，也是正常的生理現(xiàn)象，不用做過多的關(guān)注和干預(yù)。
01:49
懷孕12周是三個月嗎
懷孕12周是將近3個月，不到3個月。孕周就是嚴(yán)格的周，從末次月經(jīng)去開始算，末次月經(jīng)第1天，7天就是1周，這樣到計算的那天過了多少周，多出來幾天，就是孕幾周加幾就可以。月就是按實(shí)際的幾個月，按日歷陽歷上來說的，幾個月就是幾個月。12周一般如果嚴(yán)格的周，那時候還不到3個月，相當(dāng)于懷孕將近3個月。因?yàn)?個月應(yīng)該是孕13周左右，這是在孕婦月經(jīng)周期特別規(guī)律的情況下這么算的。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，孕周就要有變化，因?yàn)橐词茉?、著床的時間去算孕周。
懷孕五個月上廁所頻繁是怎么回事
懷孕五個月上廁所頻繁一般都是胎兒壓迫膀胱導(dǎo)致的，這是一種正常的生理現(xiàn)象。飲水過多也會造成類似的癥狀。平時可以多保持側(cè)躺，并且適當(dāng)減少飲水量，這樣就可以有效緩解尿頻。
孕酮值偏低怎么辦
孕酮是卵巢分泌的一種孕激素，在女性懷孕過程中，孕酮是促進(jìn)、支持胎兒早期生長發(fā)育的一種不可或缺的激素。在女性懷孕期間，要根據(jù)孕酮值下降的不同程度來采取不同的措施。一般情況下，在女性懷孕時檢查孕酮的水平來觀察胎兒情況時，還要結(jié)合彩超情況來綜合判定是否需要采取補(bǔ)充孕酮的措施。如果懷孕期間檢查孕酮水平偏低，但彩超顯示宮內(nèi)胎兒發(fā)育正常，并且孕婦并沒有出現(xiàn)腹痛，或者陰道出血的情況，則可以首先進(jìn)行觀察，一周后再復(fù)查孕酮水平，如果孕酮水平恢復(fù)正常，則不需采取措施，密切關(guān)注孕婦情況即可。如果懷孕期間發(fā)現(xiàn)孕酮水平低，以前又有過自然流產(chǎn)史，或者既往有黃體功能不全的女性，或者出現(xiàn)腹痛和陰道出血的情況，為了安全起見，防止流產(chǎn)的發(fā)生，我考慮需要對女性補(bǔ)充黃體酮?？梢赃x擇口服黃體酮，也可以選擇應(yīng)用黃體酮進(jìn)行注射。
早孕怎么辦
早孕應(yīng)該定期孕檢、加強(qiáng)營養(yǎng)、注意休息、避免劇烈運(yùn)動、定期孕檢。月經(jīng)推遲十天以上，建議用早孕試紙檢測，或者醫(yī)院就診，抽血查hcg確定是否懷孕。在停經(jīng)42天左右做B超，確定是否是宮內(nèi)孕，有生育需求，做檢查并建立圍保檔案。決定繼續(xù)懷孕就加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，及時服用葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在孕6-7周內(nèi)去醫(yī)院做B超查看妊娠位置，定期孕檢。流產(chǎn)，建議及時去正規(guī)醫(yī)院，越早做手術(shù)傷害越小，恢復(fù)越快。
坐月子腰酸背痛怎么辦
女性在懷孕的時候，隨著胎兒的逐步增大，會長期壓迫骨盆，導(dǎo)致骨盆變形，這可能會引發(fā)一些腰背部疼痛不適現(xiàn)象。并且在生產(chǎn)時消耗大量的氣血，血不養(yǎng)筋，也會導(dǎo)致腰酸背痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。在產(chǎn)后逐漸腰酸背痛時，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰部肌肉的鍛煉，或者經(jīng)常按摩腰部的肌肉，這對于緩解腰背疼痛有一定的效果。并且在感覺到疼痛時，也可以選擇熱毛巾或者是暖貼等，局部熱敷腰背部，這對于促進(jìn)腰背部肌肉的血液循環(huán)，改善腰背不適也有很好的效果。再者在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，比如多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，或者是口服鈣片等，這對于預(yù)防和改善產(chǎn)后腰背酸痛也有很大的好處。
順產(chǎn)后多久能運(yùn)動
順產(chǎn)后一般建議女性產(chǎn)后42天才可以開始運(yùn)動。順產(chǎn)后建議在產(chǎn)褥期過后再進(jìn)行運(yùn)動，也就是產(chǎn)后42天以后再開始運(yùn)動。知道自然分娩是一個需要消耗大量的體力和精力的過程，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體往往處于一個比較虛弱的狀態(tài)，同時由于子宮的逐漸收縮復(fù)舊，會出現(xiàn)陰道的惡露排出，這些都需要一個過程；同時子宮內(nèi)膜的修復(fù)也需要一定的時間，因此在產(chǎn)褥期內(nèi)，不建議進(jìn)行過多的運(yùn)動。同時自然分娩，會對盆底組織造成損傷，盆底的肌肉拉傷或者是盆底的肌肉韌帶的一個慢性壓迫引起損傷，在產(chǎn)后如果過早進(jìn)行運(yùn)動，可能會造成盆底功能障礙，因此不建議在產(chǎn)褥期之內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。產(chǎn)褥期過后，可以適當(dāng)?shù)拈_始增加運(yùn)動了，比如像游泳、產(chǎn)婦的瑜伽等，這種運(yùn)動的強(qiáng)度都是比較好的。還要避免在產(chǎn)后進(jìn)行像增加腹壓的這種運(yùn)動，過度增加腹壓或者是搬重物以及長期抱著孩子來回走動，都可能會加重盆底肌肉的損傷程度，不利于產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)。因此在產(chǎn)后即使運(yùn)動也要掌握運(yùn)動量的大小，避免過度運(yùn)動造成身體機(jī)能的損傷。
02:18
懷孕流產(chǎn)的方法
懷孕流產(chǎn)方法包括藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)指以米非司酮聯(lián)合米索前列醇終止妊娠。通過米非司酮使胚胎死亡，通過米索前列醇促進(jìn)子宮收縮作用，使死亡胚胎排出體外；人工流產(chǎn)是在宮腔內(nèi)進(jìn)行手術(shù)操作的終止妊娠方法，通過負(fù)壓吸引器吸頭在宮腔內(nèi)，將胚胎吸出體外，同時進(jìn)行刮宮術(shù)。人工流產(chǎn)手術(shù)有一定風(fēng)險和并發(fā)癥。一、造成人工流產(chǎn)綜合癥引起的低血壓或休克表現(xiàn)；二、術(shù)中可能造成子宮穿孔以及出血和術(shù)后感染；三、可能引起術(shù)后不孕和閉經(jīng)。
.jpg)
.jpg)
