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腿疼怎么辦

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腿疼可通過休息制動、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腿疼通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、血管疾病、外傷等原因引起。

1、休息制動

腿疼時需立即停止活動,避免加重?fù)p傷。肌肉勞損或輕微扭傷后,建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流,使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹。急性期48小時內(nèi)禁止按摩或熱敷,否則可能加重炎癥反應(yīng)。

2、熱敷冷敷

急性損傷初期應(yīng)采用冰袋冷敷15-20分鐘,間隔2小時重復(fù)進(jìn)行,持續(xù)1-2天。慢性疼痛或肌肉痙攣可使用40℃左右熱毛巾敷20分鐘,每日2-3次。血管性疾病患者禁用溫度刺激。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。腰椎病變引起的神經(jīng)性疼痛可能需要甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需配合秋水仙堿片控制尿酸。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)軟組織修復(fù),干擾電療法適用于深層肌肉疼痛。腰椎間盤突出者可嘗試牽引治療,骨質(zhì)疏松患者適合低強(qiáng)度脈沖電磁場治療。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù),腰椎管狹窄癥患者適用椎板切除減壓術(shù)。血管閉塞性疾病需進(jìn)行血管介入或搭橋手術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常應(yīng)避免久站久坐,每小時活動5-10分鐘。選擇軟底緩沖性能好的鞋子,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。補(bǔ)鈣人群建議同時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)吸收,中老年人可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、夜間痛醒或伴隨紅腫發(fā)熱時需及時就醫(yī)。

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語音時長 02:43

2021-10-15

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夜間小腿抽筋是非常常見的臨床現(xiàn)象,更常見于老年人,年輕人相對要少見一些,這里主要圍繞著老人出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象來做出解釋。老年人出現(xiàn)小腿抽筋,一般有兩個原因,當(dāng)然其他的特殊原因不說,因為特殊原因,可能關(guān)系到有其他的內(nèi)臟疾病,最常見的兩個原因:第一個原因是老年人在到一定年齡之后,用中醫(yī)講血脈都不太充足了,血?dú)獠怀渥?,所以局部肌肉容易受到?jīng)龅挠绊?,一旦涼了,血?dú)饪赡芫蜁艿礁蟮挠绊?,就會抽筋。背后從西醫(yī)解釋,可能有肌肉的退變,比如肯定是肌肉有一定的萎縮,另外是被小腿的神經(jīng),神經(jīng)也會發(fā)生退變,退變以后受到刺激,受到?jīng)龅拇碳l(fā)生抽筋,這種抽筋是因為老年性退變造成的。還有一種原因是大家可能更關(guān)心的是不是得了骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松本身倒不見得會抽筋,因為骨質(zhì)疏松有的時候血里鈣并不見得一定會減低,而小腿抽筋往往伴隨有血鈣的減低,有的骨質(zhì)疏松反倒是血鈣程度比較高,所以這時候查一下,血鈣是不是低了,如果是低的,醫(yī)學(xué)對低鈣造成肌肉收縮,是有很好的解釋。所以,這個時候小腿抽筋,一般是因為缺鈣造成的,治療也是應(yīng)該以補(bǔ)鈣作為主要的治療的手段,但是骨質(zhì)疏松,也是需要病人到醫(yī)院去查一查。
語音時長 02:03

2021-06-25

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兒童腿疼的原因是多方面的,要根據(jù)具體情況,具體來分析原因,不能一概而論。兒童腿疼有時候是因為活動量過大,引起的肌肉酸痛,或碰著了導(dǎo)致的肌肉、韌帶的損傷。生長痛兒童會覺得晚上睡覺時腿疼,或膝蓋、大腿有疼痛,經(jīng)過一段時間會自行消失。還有一種兒童腿痛,是大腿的髖關(guān)節(jié)部位疼痛,而且是一側(cè)的髖部大腿疼痛,這種情況是孩子出現(xiàn)了一過性的滑膜炎,髖關(guān)節(jié)的一過性滑膜炎疼痛,通過對癥治療,臥床休息幾天也就緩解了。
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腿肚子酸疼是什么原因
腿肚子酸疼在臨床中也比較常見,一般考慮是不是因為小腿肚子的肌肉勞損,形成一個慢性的肌筋膜炎。往往是因為腓腸肌、肌肉的勞損、過度勞損,或者受涼以后,引起腓腸肌肌筋膜的炎癥。另一種情況是晚上睡覺的時候,突然出現(xiàn)小腿肚子的酸疼,要具體問題具體分析,是腰椎管病變,還是局部的小腿的肌肉的炎癥。如果病人有腰椎間盤突出或腰椎管狹窄病變,那也會引起小腿肚子的酸痛、脹麻。如果排除腰椎的病變,又排除腓腸肌,肌筋膜炎或肌肉的炎癥,那也可能是痛風(fēng)所致。
小腿外側(cè)怎么拉伸
小腿外側(cè)主要拉伸方法可保持站立位拉伸,雙下肢并攏,保持直立,手扶椅背,右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈曲,左手在身后拉右邊前腳背,慢慢的往左上方牽拉右邊小腿,可以幫助拉伸小腿外側(cè)。對側(cè)拉伸方法類似。還可保持盤腿打坐拉伸,與佛教打坐時采用跏趺坐姿勢類似。保持坐立位拉伸,平坐在地毯上,下肢一側(cè)伸直,另一側(cè)膝關(guān)節(jié)保持屈曲,腳心朝向自己,然后上半身慢慢的往前下壓,這種方法可拉伸小腿外側(cè)。對側(cè)小腿拉伸也可以采取一樣的方法。
語音時長 01:10

2021-05-20

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走完路小腿疼怎么辦
走完路小腿疼有可能是筋膜損傷導(dǎo)致的,建議患者適當(dāng)休息,過上幾天就會好。也可以用熱水來泡泡腳,這樣能夠加速小腿部的血液循環(huán),促進(jìn)肌肉的乳酸排出。除此之外,也可以對小腿部位進(jìn)行按摩。
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老年人腿疼怎么辦
對于老年人腿疼是比較常見的,引起的原因也是比較多,具體了解原因?qū)χ委熞彩怯袔椭摹R话闶茄狄鸬奶弁词潜容^多的,比如像腰間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等情況都是會引起腿疼的,平常需要注意休息,盡量少活動,避免讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的勞累從而加重病情。對于老年人不知道腿疼的具體原因,建議去醫(yī)院面診做好檢查,對于有的疼痛是需要進(jìn)行口服藥物進(jìn)行緩解癥狀的,疼痛劇烈的患者直接影響到正常生活的,導(dǎo)致患者出現(xiàn)行動不便,對于部分患者出現(xiàn)的藥物都沒法控制病情的,必要時是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,所以要注意了解到疼痛的原因。
老年人腿疼該如何處理
老年人腿疼,首先要確認(rèn)腿疼的原因,生活中常見的老寒腿、骨質(zhì)增生、血管疾病、風(fēng)濕性疾病等都可以造成老年人的腿疼。如果患者無法判斷,可到醫(yī)院相應(yīng)的血管科、骨科或神經(jīng)科進(jìn)行檢查,醫(yī)生會根據(jù)病因確定治療方案。
語音時長 01:11

2018-09-30

60878次收聽

腿疼能不能喝酒
腿疼患者是否可以喝酒取決于引發(fā)腿疼的原因。若是由于骨科疾病、風(fēng)濕性疾病或血管疾病引起的腿疼,患者可少量飲酒,但不能多喝。對于風(fēng)濕性疾病的藥酒,根據(jù)不同的情況進(jìn)行服用。最后,專家建議腿疼患者切記不可吸煙。
語音時長 01:10

2018-09-30

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老年人腿疼用什么藥
風(fēng)濕引發(fā)的腿疼可以用抗風(fēng)濕藥物,骨病引起的腿疼可用抗骨質(zhì)增生藥物,血管疾病引發(fā)的腿疼可用活血藥物。針對腿疼不能籠統(tǒng)用止疼藥,止痛藥本身治標(biāo)不治本且副作用較多。老年人腿疼要根據(jù)病因?qū)ΠY用藥,造成腿疼的原因較多。
02:36
突然腿疼原因有哪些
突然間腿疼的原因主要有以下三個方面:第一、腰椎間盤脫出壓迫神經(jīng),導(dǎo)致腿疼;第二、血管突然閉塞,血液不循環(huán),造成劇烈疼痛,比如靜脈血栓觸發(fā)的腿疼;第三、由于外傷、扭傷、肌肉拉傷和損傷等造成的腿部突然疼痛。