牙齒酸痛可通過(guò)使用脫敏牙膏、避免冷熱刺激、調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)牙治療、根管治療等方式緩解。牙齒酸痛通常由牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周炎、牙齒隱裂、牙髓炎等原因引起。

1、使用脫敏牙膏

脫敏牙膏含有氯化鍶或硝酸鉀等成分，能夠封閉暴露的牙本質(zhì)小管，緩解牙齒對(duì)冷熱酸甜的敏感。適合因牙釉質(zhì)磨損導(dǎo)致的短暫性酸痛。使用時(shí)需持續(xù)刷牙2-4周才能見效，刷牙時(shí)應(yīng)輕柔按摩敏感區(qū)域。若使用后癥狀未改善，需及時(shí)就醫(yī)。

2、避免冷熱刺激

減少進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱或酸性食物，如冰飲、熱湯、柑橘類水果等。這些刺激可能加劇牙本質(zhì)暴露引起的酸痛。建議用溫水漱口，飲食溫度保持在20-40℃之間。長(zhǎng)期避免刺激可降低牙神經(jīng)敏感性，但需配合其他治療解決根本問(wèn)題。

3、調(diào)整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙。刷牙力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致牙齦退縮和牙頸部楔狀缺損，使牙本質(zhì)暴露。建議每天刷牙2次，每次不少于2分鐘，配合牙線清潔鄰面。牙齦發(fā)炎時(shí)可用生理鹽水含漱減輕刺激。

4、補(bǔ)牙治療

齲壞導(dǎo)致的牙齒酸痛需清除腐質(zhì)后填充復(fù)合樹脂或玻璃離子水門汀。中深度齲齒可能伴有進(jìn)食嵌塞痛或冷熱刺痛，補(bǔ)牙能隔絕細(xì)菌刺激。若齲壞近髓可能需墊底保護(hù)牙髓。治療后24小時(shí)內(nèi)避免咀嚼硬物，定期復(fù)查充填體密合度。

5、根管治療

牙髓炎或根尖周炎引起的自發(fā)痛、夜間痛需進(jìn)行根管治療。通過(guò)清除感染牙髓，用牙膠尖封閉根管，最后冠修復(fù)保護(hù)患牙。嚴(yán)重病例可能伴牙齦膿包或咬合痛，需配合服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染。治療后避免用患牙咬硬物。

日常應(yīng)注意限制高糖飲食，減少碳酸飲料攝入，每年進(jìn)行1-2次潔牙和口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)酸痛或夜間痛時(shí)，提示可能存在牙髓病變，須盡快就診。孕婦及兒童出現(xiàn)牙齒敏感時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的治療方案，避免自行用藥。