晚上發(fā)燒39℃怎么辦

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發(fā)燒通常指發(fā)熱。一般情況下，發(fā)熱39℃可以通過(guò)多喝白開水、擦拭身體、泡腳、補(bǔ)充維生素、臥床休息等方式緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診。具體分析如下：

1、多喝白開水：發(fā)熱的時(shí)候呼吸會(huì)加重，體液會(huì)大量流失，多喝水可以補(bǔ)充水分還可以促進(jìn)排尿，排尿的時(shí)候可以帶出部分病毒。

2、擦拭身體：可以用溫水擦全身，特別是額頭、手心、腳心。也可以用水兌酒精擦拭，沒(méi)有酒精的話可以用白酒代替，但是酒精擦拭建議只擦手心和腳心。

3、泡腳：通過(guò)泡腳可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，幫助發(fā)汗散熱，達(dá)到退熱的效果。有條件的更可以選擇一些中藥材來(lái)泡腳。當(dāng)然泡腳的水溫不要過(guò)燙，避免造成燙傷。

4、補(bǔ)充維生素：尤其是維生素C和維生素E。一般去醫(yī)院輸液的時(shí)候醫(yī)生也會(huì)開維生素C的藥水，維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退熱以及提高抵抗力的功效。體溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞氧化，維生素E可以起到保護(hù)細(xì)胞的作用，所以可以補(bǔ)充維生素E。

5、臥床休息：當(dāng)發(fā)熱39℃的時(shí)候，就屬于高熱了，高熱可能會(huì)頭暈，渾身沒(méi)有力氣，所以要多臥床，多睡覺(jué)來(lái)保持體力。

平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免攝入辛辣、生冷、油膩的食物，如辣椒、芥末、冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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