陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、藥物因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解陽(yáng)痿癥狀。長(zhǎng)期吸煙酗酒可能損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致陰莖血流灌注不足。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上，有助于改善血液循環(huán)。控制體重在正常范圍，減少高脂高糖飲食，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問(wèn)題可能引發(fā)功能性陽(yáng)痿。伴侶間應(yīng)加強(qiáng)溝通，消除性行為時(shí)的緊張情緒?？赏ㄟ^(guò)性心理咨詢(xún)、認(rèn)知行為療法等方式改善心理狀態(tài)。避免過(guò)度關(guān)注勃起狀態(tài)，減輕心理壓力。部分患者需要專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生介入，采用漸進(jìn)式暴露療法等專(zhuān)業(yè)手段進(jìn)行治療。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，如西地那非片、他達(dá)拉非片、伐地那非片等，能增強(qiáng)陰莖海綿體平滑肌松弛。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，常用十一酸睪酮軟膠囊。部分中成藥如疏肝益陽(yáng)膠囊、復(fù)方玄駒膠囊也可輔助治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)負(fù)壓吸引促使陰莖充血，配合收縮環(huán)維持勃起狀態(tài)。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，改善微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀通過(guò)生物反饋幫助患者重建勃起控制能力。這些物理療法通常需要多次治療才能見(jiàn)效，建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重血管性陽(yáng)痿或藥物治療無(wú)效者，可考慮陰莖血管重建術(shù)或陰莖假體植入術(shù)。血管手術(shù)主要解決動(dòng)脈供血不足或靜脈漏問(wèn)題。假體植入分為可膨脹型和半硬性?xún)煞N，術(shù)后需要嚴(yán)格預(yù)防感染。手術(shù)治療存在一定并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需充分評(píng)估后謹(jǐn)慎選擇。

陽(yáng)痿恢復(fù)過(guò)程中，患者應(yīng)保持積極心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。建立健康的性生活模式，不要過(guò)分追求性交頻率。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同參與治療過(guò)程。定期復(fù)查評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。注意監(jiān)測(cè)血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，控制好慢性疾病。均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，但不要盲目服用壯陽(yáng)保健品。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。