小孩厭食不吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣、補(bǔ)充微量元素、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。小孩厭食可能與飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少零食攝入，避免飯前1小時(shí)食用甜食或高熱量食物。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸魚、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的菜品。烹飪時(shí)注意色香味搭配，用卡通造型餐具增加趣味性。每日保證300-500毫升奶制品攝入，但避免與正餐同食。

2、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣

建立固定用餐時(shí)間表，每餐控制在20-30分鐘。家長(zhǎng)需營(yíng)造輕松就餐環(huán)境，避免追喂、哄騙等行為。鼓勵(lì)孩子自主進(jìn)食，允許適當(dāng)弄臟衣物。兩餐間隔保持3-4小時(shí)，期間僅提供白開(kāi)水?？勺尯⒆訁⑴c食材挑選和簡(jiǎn)單烹飪過(guò)程，提高進(jìn)食興趣。

3、補(bǔ)充微量元素

經(jīng)醫(yī)生診斷后，缺鋅者可服用葡萄糖酸鋅口服溶液，缺鐵性貧血可選用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。日常多吃牡蠣、豬肝等富鋅食物，搭配獼猴桃等維生素C含量高的水果促進(jìn)吸收。長(zhǎng)期挑食者建議檢測(cè)維生素D水平，必要時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱者可選用小兒健脾顆粒或醒脾養(yǎng)兒顆粒，積食腹脹適用保和丸。配合捏脊療法，每日沿脊柱兩側(cè)由下至上捏提3-5遍。夏季可煮山楂麥芽水代茶飲，冬季用山藥蓮子粥調(diào)養(yǎng)。注意中藥須在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免自行配伍。

5、藥物治療

胃腸動(dòng)力不足可遵醫(yī)囑使用多潘立酮混懸液，腸道菌群紊亂適用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。感染性疾病需針對(duì)病因治療，如輪狀病毒腸炎常用蒙脫石散。嚴(yán)禁自行使用健胃消食片等成人藥物。服藥期間家長(zhǎng)需觀察排便情況和過(guò)敏反應(yīng)，癥狀無(wú)改善應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重增長(zhǎng)曲線，記錄每日飲食種類和攝入量。避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教育或觀看電子屏幕，周末可安排親子烹飪活動(dòng)培養(yǎng)進(jìn)食興趣。若伴隨持續(xù)體重下降、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，或厭食超過(guò)2周未見(jiàn)緩解，需及時(shí)就診兒科或兒童消化?？?，排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇m當(dāng)增加戶外活動(dòng)量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食。