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全身皮膚干燥怎么辦

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全身皮膚干燥可通過調(diào)整環(huán)境濕度、加強皮膚保濕、改善洗浴習(xí)慣、補充營養(yǎng)、就醫(yī)排查疾病等方式緩解。全身皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、洗浴方式不當(dāng)、營養(yǎng)缺乏、皮膚病等因素引起。

1、調(diào)整環(huán)境濕度

室內(nèi)濕度低于40%時易導(dǎo)致皮膚水分流失。使用加濕器將濕度維持在50%-60%,避免長時間暴露在空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境中。冬季可放置水盆或濕毛巾增加濕度,同時減少電熱毯使用頻率。

2、加強皮膚保濕

洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺、尿素或透明質(zhì)酸的保濕霜,如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、適樂膚修護(hù)保濕潤膚乳。干燥嚴(yán)重時可選用凡士林等封閉性保濕劑,每日涂抹2-3次,重點護(hù)理四肢伸側(cè)等易干燥部位。

3、改善洗浴習(xí)慣

避免每日使用肥皂或沐浴露,水溫控制在37℃以下,洗浴時間不超過10分鐘。選擇無皂基弱酸性清潔產(chǎn)品,如絲塔芙溫和潔膚乳。搓澡巾等物理去角質(zhì)工具建議每周使用不超過1次。

4、補充營養(yǎng)

缺乏維生素A、維生素E或必需脂肪酸可能加重干燥。每周攝入2-3次深海魚、堅果等富含omega-3的食物,每日保證300克深色蔬菜。嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。

5、就醫(yī)排查疾病

特應(yīng)性皮炎、魚鱗病等皮膚病會導(dǎo)致頑固性干燥。若伴隨紅斑、脫屑或瘙癢,需皮膚科就診排查。糖尿病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病也可能表現(xiàn)為皮膚干燥,需檢測血糖和甲狀腺功能。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏、尿素維E乳膏等針對性藥物。

日常需穿著純棉透氣衣物,避免羊毛等易刺激材質(zhì)。冬季減少電熱毯使用時間,睡前可涂抹保濕產(chǎn)品并用保鮮膜包裹干燥部位加強吸收。若持續(xù)干燥伴脫屑結(jié)痂、皮膚裂紋出血或影響睡眠的瘙癢,建議盡早就醫(yī)明確病因。長期未緩解的干燥可能繼發(fā)濕疹或感染,需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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面色發(fā)黃一種就是代表機(jī)體有的人有黃疸,黃疸患者就是別人發(fā)現(xiàn),面色怎么這么黃,去看一看、查一查是怎么回事,一查發(fā)現(xiàn)自己有黃疸。面色發(fā)黃在皮膚科最多見的就是黃褐斑,表現(xiàn)像腦門、兩個頰部黃褐色的斑或者發(fā)黑的斑。黃褐斑是怎么發(fā)生的,一般容易多見于女性患者,因為女性患者體內(nèi)雌激素水平肯定比男性要高,而雌激素又是一種光敏性的物質(zhì),太陽照射以后在曝光部位,尤其是在面部、額部,就出現(xiàn)黃褐色的斑,這是一個,日光照射可以加重黃褐斑。另外就是和生活有關(guān)系,比如內(nèi)分泌紊亂,像常年的婦科疾病、卵巢囊腫、卵巢炎癥導(dǎo)致體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定,或者是不均衡,最后由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。還有的人常年的焦慮、緊張,睡眠也不太好,常年的失眠,這樣的患者常年的失眠,肯定會影響到機(jī)體的內(nèi)分泌,最后就導(dǎo)致面色發(fā)黃。還有一部分患者腸道不好,經(jīng)常腹瀉,吃東西也不香,總是覺得飽腹的感覺,腸胃消化吸收功能不好,遇到好東西到了腸胃也不吸收,體內(nèi)缺乏維生素和微量元素,最后也會出現(xiàn)面色發(fā)黃,這就是黃褐斑面色發(fā)黃的原因。
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對患者護(hù)理不當(dāng)時,容易出現(xiàn)壓瘡。這是因為局部組織長期受壓、摩擦,嚴(yán)重缺血、缺氧、營養(yǎng)不良引起的疾??;患處會有紅腫熱痛、麻木、潰瘍癥狀;可選擇藥物或手術(shù)治療。
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2019-10-28

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2019-05-16

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