痘痘紅腫可通過(guò)局部冷敷、外用藥物、口服藥物、光療和調(diào)整生活習(xí)慣等方式消除。痘痘紅腫通常由毛囊皮脂腺炎癥、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食刺激或皮膚屏障受損等原因引起。

1、局部冷敷

早期紅腫痘痘可用冷藏后的生理鹽水濕敷或冰袋間歇冷敷，每次5-10分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血和疼痛感，適用于無(wú)明顯膿頭的炎性丘疹。注意避免凍傷，皮膚敏感者需減少冷敷時(shí)間。

2、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏控制細(xì)菌感染，或選用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。膿皰型痘痘可點(diǎn)涂過(guò)氧苯甲酰凝膠，但需注意可能引起皮膚干燥脫屑。用藥前需清潔患處，避免接觸眼周黏膜。

3、口服藥物

中重度炎癥可短期服用多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊等抗生素，頑固性痤瘡可能需要異維A酸軟膠囊。女性激素相關(guān)痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片，但所有口服藥物均需嚴(yán)格遵循處方，監(jiān)測(cè)肝功能和血脂變化。

4、光療治療

紅藍(lán)光治療能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光波長(zhǎng)630納米可減輕炎癥，藍(lán)光415納米具有抗菌作用。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行8-12次療程，每次照射20分鐘，治療期間需加強(qiáng)防曬。光動(dòng)力療法對(duì)囊腫型痤瘡效果更顯著。

5、生活習(xí)慣調(diào)整

每日用溫和氨基酸潔面清潔2次，避免過(guò)度去角質(zhì)。減少高糖高脂飲食攝入，增加維生素B族和鋅元素補(bǔ)充。保證23點(diǎn)前入睡，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)雄激素水平。忌用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染擴(kuò)散和色素沉著。

建議選擇無(wú)油配方的防曬霜和護(hù)膚品，避免使用含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品。反復(fù)發(fā)作的頑固性痤瘡需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，月經(jīng)周期紊亂者建議婦科就診。治療期間保持耐心，多數(shù)痘痘需要4-8周才能明顯改善，切勿頻繁更換治療方案。若出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)或瘢痕傾向，應(yīng)及時(shí)尋求皮膚科醫(yī)生幫助。