腳腫怎么辦
腳腫可通過抬高患肢、冷敷或熱敷、穿彈力襪、藥物治療、手術治療等方式緩解。腳腫通常由長時間站立、外傷、靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢
將腳部抬高至超過心臟水平,有助于促進靜脈回流,減輕腫脹。適合因長時間站立或久坐引起的輕度腳腫,每日可重復進行多次,每次持續(xù)20-30分鐘。避免長時間保持同一姿勢,適當活動下肢。
2、冷敷或熱敷
外傷導致的腳腫在48小時內(nèi)可用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,減輕炎癥和疼痛。48小時后可改用熱敷,促進血液循環(huán)。靜脈曲張引起的腫脹可長期使用溫熱毛巾敷于小腿,溫度不宜過高,避免燙傷。
3、穿彈力襪
醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力改善靜脈回流,適用于靜脈功能不全或術后預防血栓。白天穿戴時需注意松緊適度,夜間睡眠時脫下。選擇壓力等級時應咨詢醫(yī)生,避免過緊影響血液循環(huán)。
4、藥物治療
心力衰竭患者可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑,需監(jiān)測電解質(zhì)。腎病綜合征可能需要醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑。靜脈炎可配合地奧司明片、邁之靈片改善微循環(huán)。所有藥物均須嚴格遵循處方。
5、手術治療
嚴重靜脈曲張可考慮大隱靜脈高位結扎術或射頻消融術,術后需抗凝治療。骨折移位需行切開復位內(nèi)固定術,跟腱斷裂需縫合修復。手術方案需根據(jù)影像學評估確定,術后配合康復訓練恢復功能。
日常應控制鈉鹽攝入,每日飲水不超過2000毫升,避免加重水腫。肥胖者需減重以降低下肢負荷,糖尿病患者注意足部護理。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨呼吸困難、尿量減少,應立即就醫(yī)排查心腎疾病。長期臥床者需定期翻身,預防深靜脈血栓形成。
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