嘴唇干燥可能與飲水不足、維生素缺乏、環(huán)境干燥、舔唇習(xí)慣、唇炎等因素有關(guān)。嘴唇干燥主要表現(xiàn)為唇部脫屑、皸裂、緊繃感，嚴(yán)重時(shí)可伴隨疼痛或出血。

1、飲水不足

每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致全身性缺水，唇部黏膜因水分蒸發(fā)過快而干燥。建議成人每日飲用1500-2000毫升溫水，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料加重脫水。觀察尿液顏色若呈深黃色需及時(shí)補(bǔ)水。

2、維生素缺乏

維生素B2、B12或鐵元素缺乏會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)，表現(xiàn)為口角炎伴唇部干裂?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等富含B族維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片或琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)充劑。

3、環(huán)境干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低于40%或長期處于空調(diào)房，會(huì)加速唇部水分流失。使用加濕器維持室內(nèi)50%-60%濕度，外出時(shí)可涂抹含凡士林、羊毛脂等封閉性成分的潤唇膏，避免頻繁舔唇加重干燥。

4、舔唇習(xí)慣

唾液蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走唇部原有水分，其中的消化酶還會(huì)刺激黏膜?？赏ㄟ^咀嚼無糖口香糖轉(zhuǎn)移注意力，夜間厚涂潤唇膏形成保護(hù)膜。兒童患者家長需幫助糾正該習(xí)慣。

5、唇炎

接觸性唇炎可能與牙膏、口紅等過敏有關(guān)，表現(xiàn)為唇周紅腫脫皮；剝脫性唇炎多與真菌感染相關(guān)，出現(xiàn)環(huán)形脫屑。需避免接觸致敏物，遵醫(yī)囑使用曲安奈德益康唑乳膏、他克莫司軟膏或酮康唑乳膏等藥物。

日常應(yīng)避免撕扯唇部死皮，選擇無香料無色素潤唇產(chǎn)品。若持續(xù)干燥超過兩周伴糜爛結(jié)痂，需排查糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病。冬季戴口罩可減少寒風(fēng)刺激，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，有助于維持黏膜健康。