骨質(zhì)增生可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。

1、生活干預

減少關節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，減輕關節(jié)壓力?？刂企w重有助于降低關節(jié)負荷，延緩骨質(zhì)增生進展。日?？蛇M行低強度運動如游泳、騎自行車，增強肌肉力量，改善關節(jié)穩(wěn)定性。注意關節(jié)保暖，避免受涼刺激加重疼痛。

2、物理治療

熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生熱效應，幫助消除炎癥。牽引治療適用于脊柱骨質(zhì)增生，通過機械牽拉減輕神經(jīng)壓迫。脈沖射頻治療能阻斷疼痛信號傳導，改善神經(jīng)根水腫狀態(tài)。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊是非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復，改善關節(jié)功能。雙醋瑞因膠囊通過抑制白介素產(chǎn)生延緩關節(jié)退變。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。嚴重病例可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液控制炎癥。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取阿是穴、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡氣血。推拿采用滾法、揉法等手法松解局部粘連。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材活血化瘀。內(nèi)服中藥方劑如獨活寄生湯可祛風除濕、補益肝腎。艾灸療法通過溫熱刺激改善局部微循環(huán)。

5、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于早中期患者，可清除游離體和增生骨贅。截骨矯形術通過改變力線分布減輕關節(jié)壓力。人工關節(jié)置換術用于終末期嚴重畸形病例，能顯著改善功能。脊柱減壓融合術可解除神經(jīng)壓迫，穩(wěn)定椎體結構。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)活動度。

骨質(zhì)增生患者日常應保持適度運動，避免劇烈跑跳等沖擊性動作。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、豆制品、深海魚類等。睡眠時選擇硬板床，使用低枕維持脊柱生理曲度。寒冷季節(jié)加強關節(jié)防護，佩戴護具減少磨損。定期復查評估病情進展，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時應立即就醫(yī)。