腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂。過量攝入高纖維食物或乳糖不耐受者飲用牛奶也可能引發(fā)腹瀉。癥狀較輕時(shí)可暫時(shí)禁食，逐步恢復(fù)清淡飲食如米粥、面條，避免刺激性食物。若持續(xù)超過兩天或出現(xiàn)脫水癥狀需就醫(yī)。

2、腸道感染

病毒性胃腸炎或細(xì)菌性痢疾等感染可能損傷腸黏膜，常見諾如病毒、輪狀病毒或大腸桿菌感染。多表現(xiàn)為水樣便伴發(fā)熱嘔吐，兒童易出現(xiàn)脫水?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，嚴(yán)重細(xì)菌感染需用左氧氟沙星片等抗生素。

3、食物過敏

部分人群對(duì)海鮮、堅(jiān)果等食物過敏時(shí)，免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)導(dǎo)致組胺釋放，引發(fā)腸蠕動(dòng)加快。常伴有皮膚瘙癢、蕁麻疹等過敏癥狀。需立即停止食用致敏食物，必要時(shí)服用氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)需使用腎上腺素筆急救。

4、藥物副作用

抗生素可能破壞腸道菌群平衡，化療藥物或含鎂抗酸劑也會(huì)刺激腸道。長期使用瀉藥可能造成依賴性腹瀉。出現(xiàn)藥物相關(guān)性腹瀉時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，可配合布拉氏酵母菌散調(diào)節(jié)菌群，避免自行停藥。

5、腸易激綜合征

腸道功能紊亂性疾病，精神壓力或焦慮可能誘發(fā)腹瀉型發(fā)作。癥狀反復(fù)出現(xiàn)但無器質(zhì)性病變，排便后腹痛緩解。需避免焦慮情緒，規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)黏膜。

腹瀉期間應(yīng)少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水，選擇低渣飲食如香蕉、蘋果泥。避免高糖飲料和乳制品。若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱、意識(shí)模糊或腹瀉超過3天未緩解，須立即就醫(yī)排查炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。嬰幼兒、孕婦及老年人腹瀉容易引發(fā)電解質(zhì)紊亂，建議早期醫(yī)療干預(yù)。