嘴里發(fā)干可能由飲水不足、張口呼吸、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、改善呼吸方式、更換藥物、控制血糖、免疫調(diào)節(jié)等方式治療。

1、飲水不足

長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜脫水，唾液分泌減少。日常需保持每天1500-2000毫升飲水量，分次少量飲用溫水或淡鹽水，避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)?？捎^察尿液顏色，若呈深黃色提示需及時(shí)補(bǔ)水。

2、張口呼吸

夜間打鼾或鼻塞迫使經(jīng)口呼吸時(shí)，氣流持續(xù)通過(guò)口腔會(huì)加速水分蒸發(fā)。建議側(cè)臥睡眠，使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，鼻腔堵塞者可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解癥狀，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。

3、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用藥期間可含服無(wú)糖薄荷糖刺激唾液分泌，或咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)改用鹽酸西替利嗪片等對(duì)唾液腺影響較小的替代藥物。

4、糖尿病

血糖超過(guò)腎糖閾會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)多尿和脫水。典型表現(xiàn)為多飲多尿伴口腔干燥，需監(jiān)測(cè)空腹血糖，確診后使用鹽酸二甲雙胍緩釋片或格列美脲片控制血糖，同時(shí)定期檢查糖化血紅蛋白水平。

5、干燥綜合征

自身免疫攻擊唾液腺會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性口干，常伴眼干和關(guān)節(jié)痛。需風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)唇腺活檢確診，輕癥可用人工唾液緩解，中重度需服用硫酸羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫，避免食用辛辣刺激食物加重黏膜損傷。

長(zhǎng)期口干者建議記錄每日飲水量與排尿頻率，避免攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)。室內(nèi)放置濕度計(jì)監(jiān)測(cè)環(huán)境濕度，冬季使用油性潤(rùn)唇膏保護(hù)口唇黏膜。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或伴隨體重下降、視力模糊等表現(xiàn)，需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理，干燥綜合征患者應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查預(yù)防角膜損傷。