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小孩不想吃飯沒(méi)食欲怎么辦

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小孩不想吃飯沒(méi)食欲可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充消化酶、治療原發(fā)疾病、中醫(yī)推拿等方式改善。兒童食欲不振可能與胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、感染性疾病、心理因素、喂養(yǎng)方式不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)食用甜食或高脂肪食物。主食可選用小米南瓜粥、山藥紅棗羹等易消化食物，搭配清蒸魚、碎菜肉末等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的輔食。每日提供新鮮水果如蘋果泥、獼猴桃片等補(bǔ)充維生素C，但需控制單次攝入量不超過(guò)100克。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間和位置，使用色彩鮮艷的兒童餐具增加進(jìn)食興趣。家長(zhǎng)需避免在餐桌上批評(píng)教育，可通過(guò)講故事、食物造型等方式吸引注意力。允許兒童參與食物準(zhǔn)備過(guò)程，如擇菜、擺盤等行為能提升進(jìn)食欲望。

3、補(bǔ)充消化酶

對(duì)于功能性消化不良引起的食欲減退，可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物改善消化功能。合并腸道菌群失調(diào)時(shí)，可配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群平衡。用藥期間需觀察大便性狀變化。

4、治療原發(fā)疾病

反復(fù)食欲下降伴隨發(fā)熱需排查EB病毒感染，出現(xiàn)口腔潰瘍可能為皰疹性咽峽炎，這兩種情況需使用阿昔洛韋顆?？共《局委?。貧血患兒可補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，鋅缺乏者需服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

5、中醫(yī)推拿

順時(shí)針摩腹5分鐘配合捏脊療法可健脾和胃，每日早晚各進(jìn)行一次。積食患兒可點(diǎn)按足三里穴，配合焦山楂、炒麥芽煎水代茶飲。推拿后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食生冷食物，建議家長(zhǎng)系統(tǒng)學(xué)習(xí)規(guī)范手法后再操作。

持續(xù)3天以上食欲不振或伴隨體重下降需就醫(yī)排查慢性疾病。日常可準(zhǔn)備手指食物鍛煉自主進(jìn)食能力，餐間保持適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免強(qiáng)迫喂食造成心理抵觸，生長(zhǎng)曲線正常的情況下不必過(guò)度焦慮進(jìn)食量。注意記錄每日飲食種類和反應(yīng)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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