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盜汗怎么辦

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盜汗可通過(guò)調(diào)整生活方式、中醫(yī)調(diào)理、使用西藥、心理疏導(dǎo)、治療原發(fā)病等方式改善。盜汗通常由陰虛火旺、自主神經(jīng)功能紊亂、結(jié)核病、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇透氣性好的棉質(zhì)睡衣和床品。睡前2小時(shí)避免攝入咖啡、酒精及辛辣食物，晚餐宜清淡。每日適量運(yùn)動(dòng)如八段錦或散步，但睡前3小時(shí)不宜劇烈活動(dòng)?？娠嬘冒俸仙徸又嗟?a href="http://www.028tfnet.cn/k/96im6zp6ktw2qoj.html" target="_blank">滋陰膳食，避免長(zhǎng)期熬夜。

2、中醫(yī)調(diào)理

陰虛型盜汗可使用知柏地黃丸滋陰降火，伴有心煩失眠者可配合天王補(bǔ)心丹。氣血兩虛者適用歸脾丸，更年期患者可考慮坤寶丸。中藥調(diào)理需持續(xù)1-3個(gè)月，服藥期間忌食生冷。針灸選取陰郄、復(fù)溜等穴位，每周治療2-3次。

3、使用西藥

自主神經(jīng)紊亂者可短期服用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，更年期患者遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠。結(jié)核病導(dǎo)致的盜汗需規(guī)范使用異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊抗結(jié)核治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者常用甲巰咪唑片控制激素分泌。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁引發(fā)的盜汗可通過(guò)認(rèn)知行為療法改善，每天進(jìn)行正念冥想15-20分鐘。建立規(guī)律作息表，記錄睡眠日記追蹤誘因。嚴(yán)重者可配合帕羅西汀片等抗焦慮藥物，但須警惕藥物依賴性。

5、治療原發(fā)病

糖尿病夜間低血糖引發(fā)的盜汗需調(diào)整胰島素注射方案，淋巴瘤患者需進(jìn)行CHOP方案化療。慢性心衰患者使用呋塞米片控制體液潴留，艾滋病相關(guān)盜汗需堅(jiān)持抗病毒治療。所有器質(zhì)性疾病均應(yīng)定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。

盜汗患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體溫和出汗量，記錄伴隨癥狀如心悸、消瘦等。保持每日飲水1500-2000毫升，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。避免高溫環(huán)境作業(yè)，隨身攜帶吸汗毛巾。癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱時(shí)，需完善結(jié)核菌素試驗(yàn)、甲狀腺功能、腫瘤標(biāo)志物等檢查。更年期女性可增加豆制品攝入，陰虛體質(zhì)者少食羊肉等燥熱食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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