外痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、外用藥物、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。外痔瘡通常與久坐久站、排便用力、妊娠分娩、低纖維飲食、肛周感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，以免加重肛周血管充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘，坐浴后可輕柔擦干肛周。合并肛周濕疹者可在水中加入高錳酸鉀溶液，濃度以淡粉色為宜。

3、外用藥物

痔瘡膏、痔瘡栓等局部用藥可直接作用于病灶。復(fù)方角菜酸酯乳膏能減輕炎癥反應(yīng)，馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏具有活血消腫作用，普濟(jì)痔瘡栓可緩解肛門墜脹感。使用前需清潔肛周，避免抓撓患處。

4、口服藥物

地奧司明片可改善靜脈張力，減輕痔核水腫；草木犀流浸液片能降低毛細(xì)血管通透性；邁之靈片有助于促進(jìn)淋巴回流?？诜幬镄枳襻t(yī)囑服用，孕婦及哺乳期患者應(yīng)避免自行用藥。

5、手術(shù)治療

對(duì)于反復(fù)脫出或血栓性外痔，可考慮痔切除術(shù)或血栓剝離術(shù)。傳統(tǒng)手術(shù)需切除痔核組織，吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需保持切口清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及久坐，定期復(fù)查恢復(fù)情況。

外痔瘡患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，排便時(shí)不要過(guò)度用力。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦刺激。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核無(wú)法回納等情況，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診。術(shù)后恢復(fù)期可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每日3組每組20次，有助于增強(qiáng)盆底肌功能。