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中藥枸杞子的功效

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中藥枸杞子具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力等功效。枸杞子主要功效包括改善視疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、保護肝臟、輔助降血糖。

1、改善視疲勞

枸杞子富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素等護眼成分，有助于緩解長時間用眼導(dǎo)致的視物模糊、干澀等癥狀。對于電腦工作者或?qū)W生群體，日常適量食用枸杞子泡水或燉湯，可幫助減輕眼部不適。需注意避免過量攝入，以免引起上火。

2、調(diào)節(jié)免疫功能

枸杞多糖是枸杞子的核心活性成分，能促進巨噬細胞吞噬能力，增強機體非特異性免疫。體質(zhì)虛弱人群堅持食用枸杞子，可輔助減少感冒頻率。但自身免疫性疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量。

3、抗氧化

枸杞子所含的甜菜堿、維生素C及硒元素具有清除自由基的作用，能延緩皮膚和器官組織老化。中老年人長期適量服用可改善面色晦暗、體力下降等亞健康狀態(tài)。建議每日用量不超過20克。

4、保護肝臟

枸杞子中的甜菜堿能促進肝細胞修復(fù)，對化學(xué)性肝損傷有一定防護作用。長期飲酒或服用藥物導(dǎo)致肝功能異常者，可搭配菊花等藥材代茶飲。但重度肝病患者需遵醫(yī)囑配合正規(guī)治療。

5、輔助降血糖

枸杞多糖可通過改善胰島素抵抗發(fā)揮輔助調(diào)節(jié)血糖作用。糖尿病患者在規(guī)范用藥基礎(chǔ)上，可每日食用10-15克枸杞子作為膳食補充。需定期監(jiān)測血糖，不可替代降糖藥物。

枸杞子可單獨泡水或與紅棗、黃芪等配伍使用，日常建議每日用量10-20克。體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少用量，避免引發(fā)口干、便秘等癥狀。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師，枸杞子可能增強華法林等藥物的抗凝效果。選購時以顆粒飽滿、顏色暗紅、無硫磺熏蒸痕跡的優(yōu)質(zhì)寧夏枸杞為佳，儲存需密封防潮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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枸杞子具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫等功效，適合體質(zhì)虛弱、用眼過度及免疫力低下人群適量食用。枸杞子的主要作用包括改善視疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化延緩衰老、輔助降血糖、保護心血管健康等。