支氣管哮喘可通過(guò)環(huán)境控制、藥物管理、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。支氣管哮喘通常由遺傳因素、過(guò)敏原刺激、呼吸道感染、冷空氣刺激、情緒波動(dòng)等原因引起。

1、環(huán)境控制

保持室內(nèi)空氣流通，定期清洗床單被褥，避免使用地毯和毛絨玩具。室內(nèi)濕度控制在40%-60%，溫度維持在20-24攝氏度。清除塵螨、霉菌等過(guò)敏原，避免接觸寵物毛發(fā)、花粉、煙霧等刺激物。使用空氣凈化器有助于減少空氣中的顆粒物。

2、藥物管理

遵醫(yī)囑規(guī)律使用控制類(lèi)藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，急性發(fā)作時(shí)按需使用緩解類(lèi)藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。家長(zhǎng)需幫助兒童掌握正確吸入技巧，定期清洗吸入裝置。建立用藥記錄本，監(jiān)測(cè)藥物使用情況和癥狀變化。

3、呼吸訓(xùn)練

進(jìn)行腹式呼吸和縮唇呼吸訓(xùn)練，每天練習(xí)10-15分鐘。可選擇瑜伽、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)呼吸肌力量。急性發(fā)作時(shí)采取前傾坐位，雙手撐膝緩解呼吸困難。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒冷環(huán)境下的戶(hù)外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好熱身并使用預(yù)防性藥物。

4、飲食調(diào)整

適量增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和深色蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。避免食用可能誘發(fā)過(guò)敏的海鮮、堅(jiān)果、乳制品等食物。少量多次飲水保持呼吸道濕潤(rùn)，限制高糖、高鹽及辛辣刺激性食物。體重超標(biāo)者需控制總熱量攝入。

5、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮情緒，建立哮喘自我管理信心。家長(zhǎng)需幫助患兒正確認(rèn)識(shí)疾病，避免過(guò)度保護(hù)或忽視。參加病友互助小組分享護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，嚴(yán)重心理障礙者可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。

支氣管哮喘患者需隨身攜帶急救藥物，定期進(jìn)行肺功能檢查和過(guò)敏原檢測(cè)。記錄哮喘日記監(jiān)測(cè)癥狀變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。秋冬季節(jié)注意保暖防感冒，疫苗接種可降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。建立醫(yī)患溝通渠道，出現(xiàn)夜間憋醒、活動(dòng)受限等預(yù)警癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。