鼻竇炎引起的頭痛一般可以通過熱敷、鹽水漱口、飲用足夠的水、保持良好的鼻腔衛(wèi)生、避免過度用藥等方式緩解，若不適癥狀比較嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.熱敷：將溫?zé)岬臐衩砘驘崴p輕放置在鼻竇區(qū)域，可以幫助舒緩疼痛。熱敷有助于舒展血管，促進血液循環(huán)，減輕鼻竇炎引起的頭痛。

2.鹽水漱口：用溫鹽水進行漱口可以清潔鼻腔，減少鼻竇炎的癥狀，并緩解頭痛。將適量的鹽溶解在溫水中，用溫鹽水進行漱口或鼻腔沖洗，有助于清除過多的黏液和減輕炎癥。

3.飲用足夠的水：飲用足夠的水可以幫助稀釋鼻腔分泌物，以及保持充足的水分來稀釋黏液，減輕頭痛。保持身體充分水分可以幫助保持正常的黏膜功能，減少鼻竇炎癥狀。

4.保持良好的鼻腔衛(wèi)生：每日清潔鼻腔，可以使用溫鹽水或鼻腔清潔噴霧來清潔鼻腔，保持鼻腔通暢，并減少感染和炎癥的發(fā)生。

5.避免過度用藥：盡量避免長期或頻繁使用鎮(zhèn)痛藥或鼻腔噴霧劑，以防止藥物過度依賴和藥物反應(yīng)性頭痛的發(fā)生。如果需要使用藥物緩解疼痛，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，并按照正確的用藥劑量和頻率使用。

如果頭痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的評估和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)情況推薦適當(dāng)?shù)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/bogfk2gvk5a3lql.html" target="_blank">抗生素、抗炎藥物或其他治療方法來緩解鼻竇炎引起的頭痛。