頭撞到墻上起包可通過冷敷消腫、熱敷促進吸收、觀察癥狀變化、避免按壓揉搓、必要時就醫(yī)等方式處理。頭部撞擊后形成的包塊通常由皮下毛細血管破裂出血或組織液滲出引起。

1、冷敷消腫

撞擊后24小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若皮膚有破損則禁止冷敷。

2、熱敷促進吸收

24小時后改為熱敷，用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷于包塊處，每日3-4次。溫熱環(huán)境能加速局部血液循環(huán)，促進淤血消散。熱敷時力度需輕柔，出現頭暈惡心等不適需立即停止。

3、觀察癥狀變化

密切關注是否出現持續(xù)頭痛、嘔吐、意識模糊、瞳孔不等大等異常。這些可能是顱內損傷的表現，需記錄癥狀出現時間和持續(xù)時間。包塊通常3-7天逐漸消退，若腫脹加劇或顏色變深需警惕感染。

4、避免按壓揉搓

切勿用力揉搓或擠壓包塊，可能加重皮下出血或導致二次損傷。睡覺時可用軟枕墊高頭部，減少局部充血。日?；顒討苊忸^部劇烈晃動，兒童患者需防止抓撓患處。

5、必要時就醫(yī)

若伴隨持續(xù)昏迷、抽搐、耳鼻流血、視物重影等癥狀，應立即前往急診科就診。醫(yī)生可能通過頭顱CT排除骨折或顱內出血，嚴重者需住院觀察。遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等藥物輔助治療。

恢復期間保持充足休息，避免劇烈運動和頭部二次碰撞。飲食宜清淡，適量補充富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質蛋白如雞蛋，有助于組織修復。72小時內避免飲酒或服用阿司匹林等抗凝藥物。若包塊兩周未消退或出現異常疼痛，建議到神經外科進一步檢查。