卵巢囊腫手術后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、活動限制、定期復查及心理調(diào)適。卵巢囊腫手術后的護理措施主要有保持傷口清潔干燥、避免劇烈運動、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、監(jiān)測異常癥狀、按時復診檢查等。

1、傷口護理

術后需保持手術切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液消毒傷口1-2次，避免沾水。觀察傷口有無紅腫滲液，若出現(xiàn)發(fā)熱或傷口疼痛加劇，可能提示感染，應及時就醫(yī)。術后2周內(nèi)禁止盆浴，可擦浴但需避開傷口區(qū)域。拆線前避免劇烈活動導致傷口裂開。

2、飲食調(diào)整

術后初期選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉、蒸蛋等，逐步過渡到普通飲食。多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞胸肉、豆腐等促進組織修復。避免辛辣刺激、油膩及易產(chǎn)氣食物，減少胃腸負擔。每日飲水1500-2000毫升預防尿路感染。

3、活動限制

術后1周內(nèi)以臥床休息為主，可進行床邊輕微活動預防下肢靜脈血栓。2周內(nèi)避免提重物、彎腰等增加腹壓的動作，防止傷口出血。1個月內(nèi)禁止劇烈運動和性生活，3個月后經(jīng)醫(yī)生評估方可恢復高強度運動。日?；顒右圆灰鹌跒槎?。

4、定期復查

術后1個月需復查盆腔超聲觀察手術效果，檢測CA125等腫瘤標志物。此后每3-6個月復查一次，持續(xù)2年無復發(fā)可改為每年檢查。若出現(xiàn)下腹墜痛、異常陰道出血等癥狀需立即就診。長期服用避孕藥預防復發(fā)者需定期評估肝功能。

5、心理調(diào)適

術后可能出現(xiàn)焦慮情緒，可通過正念冥想、深呼吸練習緩解壓力。加入患者互助小組分享康復經(jīng)驗，家屬應給予情感支持。若持續(xù)失眠或情緒低落超過2周，建議尋求心理咨詢。保持規(guī)律作息有助于身心恢復。

卵巢囊腫手術后3個月內(nèi)應避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。飲食上可適量增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，避免含雌激素的保健品。術后出現(xiàn)輕微腹脹屬正?，F(xiàn)象，若持續(xù)不緩解需排除腸粘連可能。建立術后健康檔案記錄月經(jīng)周期變化，有助于醫(yī)生評估卵巢功能恢復情況。術后6個月經(jīng)醫(yī)生評估后方可考慮妊娠計劃。