神經(jīng)衰弱怎么治
55822次瀏覽
神經(jīng)衰弱可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。神經(jīng)衰弱通常由長期精神壓力、睡眠障礙、腦力疲勞、情緒障礙、慢性疾病等因素引起。
1、心理治療
認(rèn)知行為療法有助于糾正患者對壓力的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮情緒。森田療法通過順其自然的原則幫助患者接納癥狀。支持性心理治療可提供情感支持和壓力疏導(dǎo)。團(tuán)體心理治療能改善人際互動(dòng)模式。心理治療需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。谷維素片能營養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)。安神補(bǔ)腦液具有養(yǎng)心安神功效。棗仁安神膠囊適用于心悸失眠。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
經(jīng)顱磁刺激能調(diào)節(jié)大腦皮層興奮性。生物反饋療法幫助患者學(xué)會(huì)控制自主神經(jīng)功能。針灸治療可選取百會(huì)、神門等穴位。音樂療法通過特定頻率聲波改善腦功能。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范進(jìn)行。
4、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，確保每天7-8小時(shí)睡眠。進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。練習(xí)正念冥想或呼吸放松訓(xùn)練。減少咖啡因和酒精攝入。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)辨證施治可采用天王補(bǔ)心丹調(diào)理心脾兩虛。酸棗仁湯適用于肝郁化火型。耳穴壓豆選取神門、皮質(zhì)下等穴位。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法可調(diào)和氣血。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具個(gè)性化方案。
神經(jīng)衰弱患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜。避免過度勞累，工作間歇進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。建立規(guī)律的睡眠覺醒周期，睡前避免使用電子設(shè)備。培養(yǎng)繪畫、園藝等舒緩型興趣愛好。若癥狀持續(xù)加重或伴隨軀體不適，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
精神衰弱怎么調(diào)理
精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負(fù)面心理是需要改掉的；再者是運(yùn)動(dòng)調(diào)理，堅(jiān)持多一些運(yùn)動(dòng)對于患者增強(qiáng)體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
神經(jīng)衰弱失眠的治療方法
神經(jīng)衰弱失眠是比較常見的一種情況，很多人都受此困擾。要想治療這種疾病，可以采用思想控制助眠法、食物助眠法、枯燥的書本電影助眠法、運(yùn)動(dòng)助眠法以及溫水泡腳助眠法。
什么是中樞神經(jīng)
中樞神經(jīng)是人體神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分，包括腦和脊髓，負(fù)責(zé)接收、整合和傳遞信息，調(diào)控全身生理活動(dòng)。1、結(jié)構(gòu)組成中樞神經(jīng)由腦和脊髓構(gòu)成。腦分為端腦、間腦、小腦和腦干，端腦包含大腦皮層和基底核，間腦有丘腦和下丘腦，腦干包括中腦...
02:41
神經(jīng)衰弱失眠吃什么藥
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志不暢、感受外邪、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩刂率剐摹⒏?、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，或腦神不安、或營衛(wèi)不和、或肝失藏魂、或心腎不交、或膽虛痰擾、或心神失養(yǎng)，以致陰陽失衡，不得入睡。當(dāng)患有神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈時(shí)，可以服用棗椹安神口服液，能全面調(diào)理臟腑，可養(yǎng)心、益腎、疏肝、健脾。在日常生活中，可以通過舒緩的運(yùn)動(dòng)，如靜坐、打太極拳、慢走來放松身心，睡前半小時(shí)可用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于入睡。飲食方面應(yīng)多食用新鮮的瓜果蔬菜，避免攝入過于油膩辛辣的食物。
02:26
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱是在長期緊張和壓力下，容易出現(xiàn)精神易興奮，如易激動(dòng)、煩躁、易怒，還可能存在緊張不安、擔(dān)心多慮、愁眉苦臉等癥狀；腦力易疲乏，如經(jīng)常感到疲乏、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降等；生理功能紊亂，如入睡困難、多夢，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡等。若患者出現(xiàn)情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用棗椹安神口服液。當(dāng)患者病情穩(wěn)定和好轉(zhuǎn)后，應(yīng)保持良好的情緒，同時(shí)也要規(guī)律作息，有利于身體的恢復(fù)。避免疲勞，防止壓力過大。
03:04
睡醒一覺渾身乏累怎么回事
早晨起來后覺得渾身乏力多數(shù)情況下是在睡覺的過程中大腦缺氧，身體的肌肉組織缺氧導(dǎo)致了身體處于一種缺氧的狀態(tài)，缺氧后身體一些代謝的產(chǎn)物，一些酸性物質(zhì)就會(huì)存留在體內(nèi)或體內(nèi)生成酸性物質(zhì)過多，感到全身疲乏。多數(shù)見于上呼吸道的不通暢，像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征。另外，除了上呼吸道阻塞的情況以外，腦部的一些疾病，像一些腦血管意外，缺血性腦血管疾病，腦梗死或者腦出血的后遺癥也會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，也會(huì)出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況，多數(shù)情況都是因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合征導(dǎo)致的。
sy導(dǎo)致神經(jīng)衰弱一般多久好轉(zhuǎn)
sy導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱一般多久能好轉(zhuǎn)因人而異。要看個(gè)人的重視程度怎么樣，是否及時(shí)戒掉不良生活習(xí)慣、有沒有合理治療等。過度的手淫會(huì)引起精神不佳、體力下降、失眠、神經(jīng)衰弱，如果出現(xiàn)這些癥狀以后能減少手淫的次數(shù)，并且積極的調(diào)整生活方式，比如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意飲食調(diào)理，輕微的神經(jīng)衰弱即使不用藥物調(diào)理，可能1~2周也會(huì)好轉(zhuǎn)。神經(jīng)衰弱如果比較嚴(yán)重，而且自己對手淫過度執(zhí)迷、不肯戒掉則病程長、難以自行恢復(fù)。所以想快速恢復(fù)一定要注意生活習(xí)慣，必要時(shí)也可以采取藥物調(diào)理。
神經(jīng)衰弱能根治嗎
神經(jīng)衰弱能夠根治，但也需要患者積極接受治療。神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)官能癥的一種，每個(gè)患者的具體情況不同，具體的治療方案會(huì)有所差異。如果患者有個(gè)性缺陷，治愈后可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)病的情況。神經(jīng)衰弱大多是由于用腦過度、精神緊張、情緒暴躁等引起，患者在接受治療的時(shí)候，需要專業(yè)的心理醫(yī)生對患者進(jìn)行針對性的疏導(dǎo)。而且患者也需要服用藥物進(jìn)行治療，如果患者出現(xiàn)焦慮和抑郁的癥狀，需要通過抗焦慮、抗抑郁的藥物治療。如果患者出現(xiàn)入睡困難，要通過鎮(zhèn)靜、安定類藥物治療。
堅(jiān)持跑步治好神經(jīng)衰弱可能嗎
一般來說，跑步運(yùn)動(dòng)是只適用于輕度神經(jīng)衰弱的，跑步的時(shí)候，可以選擇一些風(fēng)景好的地方進(jìn)行跑步，既可以放松身心，擺脫壓力的環(huán)境，也有助于治療神經(jīng)衰弱，但是每個(gè)人的情況都是不一樣的，所以也不能一概而論。如果慢慢的堅(jiān)持的話，是可以明顯的改善的，神經(jīng)衰弱是一種功能性的疾病，主要是和精神緊張，心理壓力過大，睡眠不好有關(guān)系，跑步可以放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，解除緊張焦慮的情緒交流，也有助于消除神經(jīng)衰弱的癥狀。跑步還有利于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還有作息習(xí)慣也是能夠改善神經(jīng)衰弱的癥狀的，還可以強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)心肺，改善記憶力，提高工作效率。
腦袋感覺沉重怎么回事
腦袋感覺沉重，一般可能是病毒性感冒、腦動(dòng)脈供血不足，以及神經(jīng)衰弱所造成，患者不僅只會(huì)出現(xiàn)一種癥狀，還會(huì)有其他表現(xiàn)，所以需要針對性改善。如果僅僅是因?yàn)樗卟缓盟斐蔁o需過于擔(dān)心，只需要注重于休息即可。
神經(jīng)衰弱的病因是什么
神經(jīng)衰弱一般是因?yàn)榫翊碳に穑依锿蝗话l(fā)生變故，或者工作以及學(xué)習(xí)壓力過大的情況下，都有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。長期抑郁，心理素質(zhì)差，長期熬夜，飲食不規(guī)律等等，都是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因。神經(jīng)衰弱還有可能是中毒、感染或者腦外傷導(dǎo)致的，患者過于勞累，不注意補(bǔ)充營養(yǎng)，長期營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的主要原因。神經(jīng)衰弱患者需要多放松，必要的情況下可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，且積極治療。如果不能及時(shí)治療，疾病加重有可能會(huì)引起抑郁癥，還有可能會(huì)導(dǎo)致器質(zhì)性疾病，比如腸道炎、胃潰瘍等等。還有可能出現(xiàn)腦缺血以及腦動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥。
飲食可以改善神經(jīng)衰弱的狀況嗎
飲食是可以改善神經(jīng)衰弱癥狀的，可以適當(dāng)多吃一些含脂類食物，比如：蛋黃、動(dòng)物肝臟、黃油、核桃、葵花籽以及花生、動(dòng)物的腦子等等。這些食物含有不飽和脂肪酸以及卵磷脂，是給大腦提供能量的主要物質(zhì)，還可以保護(hù)血管，營養(yǎng)神經(jīng)。注意不要吃油炸油膩的食物，也不要吃辛辣的食物，刺激性比較大的食物也不能吃，盡量不要喝咖啡，也不要喝濃茶。如果神經(jīng)衰弱癥狀嚴(yán)重，影響到患者正常的工作以及學(xué)習(xí)，則需要服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，同時(shí)還需要服用抗抑郁的藥物?；颊呖梢远喑砸恍┧卟耍喑耘Ｄ屉u蛋，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和維生素，提高免疫力。
神經(jīng)衰弱的誘發(fā)因素有哪些
神經(jīng)衰弱的誘發(fā)因素有很多，和工作壓力過大、心情抑郁、思想過多有很大的關(guān)系。此病是一種心理疾病，常有情緒煩惱和心理神經(jīng)障礙等表現(xiàn)。
02:54
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
患者可以出現(xiàn)頭疼、頭暈、耳鳴、心慌、或者失眠、入睡困難，或者可能會(huì)出現(xiàn)情緒的改變，容易煩躁、激動(dòng)。也可以出現(xiàn)消化道的癥狀，比如食欲不振、厭食、腹脹。另外可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退或者全身沒勁、行動(dòng)遲緩。有的患者可能會(huì)對一些外界的聲音、光線出現(xiàn)很敏感的情況。神經(jīng)衰弱作為一個(gè)疾病的診斷，最早起源于西方，目前國內(nèi)的神經(jīng)衰弱是排除了器質(zhì)性疾病之后的心理和情感障礙，有各種各樣的臨床表現(xiàn)，非常復(fù)雜。
01:42
神經(jīng)衰弱失眠怎么辦
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分鐘睡不著，或者是后半夜容易醒，可能在兩三點(diǎn)，三五點(diǎn)就醒過來了，醒了之后再次入眠比較困難，這種情況稱為神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的這種睡眠障礙如果是偶發(fā)的，可能和睡眠環(huán)境有關(guān)，比如環(huán)境吵鬧，影響患者睡覺；另外患者身體暫時(shí)性的不舒服也會(huì)影響患者睡眠。但是對于長期的入睡困難或者是早醒或者是睡醒后總覺得全身疲乏的患者，則需要來考慮有沒有其他的疾病導(dǎo)致的睡眠障礙，比如有沒有焦慮、抑郁合并的睡眠障礙。
