抽煙之后有不少人可能會出現(xiàn)明顯惡心嘔吐現(xiàn)象，這是因為香煙中所含有的化學物質(zhì)所導致出現(xiàn)，這類的情況也應該馬上的改善，首先就應該選擇盡快的戒煙，也應該選擇多喝果汁牛奶，另外適當性的多走路，也能夠有效的促進腸胃的蠕動。

平時有不少的人在抽完煙之后會出現(xiàn)明顯的惡心嘔吐現(xiàn)象，這是因為香煙中含有尼古丁，煙焦油，這些物質(zhì)就會導致人體出現(xiàn)不良的反應，在遇到這種情況時也需要盡快的改善，否則可能也會產(chǎn)生影響，但是很多人并不知道吸完煙惡心想吐怎么辦呢？

一、馬上戒煙

香煙中本身就含有對于人體有害的物質(zhì)，譬如煙焦油和尼古丁等等，這些物質(zhì)不僅會損害到細胞，也會導致患者出現(xiàn)明顯的咳嗽以及干燥等現(xiàn)象，所以在抽煙之后就會伴有明顯的惡心嘔吐，這是一種比較常見的表現(xiàn)，要想緩解，首先就應該盡快的停止抽煙，可以選擇多喝水來達到緩解的效果。

二、多喝果汁牛奶

如果在抽煙之后出現(xiàn)明顯惡心嘔吐的現(xiàn)象，就應該選擇多喝果汁牛奶的方式，能一定程度緩解煙帶給身體的不適。香煙中含有的不良物質(zhì)有很多這些物質(zhì)對于人體就會造成影響，而且長時間的抽煙也會增加癌癥的出現(xiàn)，所以并不建議抽煙。如果出現(xiàn)惡心想吐的情況，已經(jīng)說明情況進入到嚴重的狀態(tài)，那么此時就應該選擇服用一些可以緩解惡心效果的藥物。但是到底應該服用什么樣的藥物，也必須要結合個人的實際情況。

三、多走路

抽煙之后如果出現(xiàn)惡心想吐的現(xiàn)象就應該引起重視，如果是在吃飯之后抽煙，可能是因為吃得過飽，香煙中的化學物質(zhì)對于腸道所產(chǎn)生的一種刺激，如果是這種情況，患者應當適量的走動，能夠有效促進腸胃的蠕動?；颊呖梢栽陲埡蟀胄r之后再選擇抽煙，相對而言就能夠減少這種癥狀，當然最好的方法就是不要選擇抽煙，這才是杜絕后患的一種方式。