腰痛、骨頭痛怎么回事
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腰痛、骨頭痛可能由腰肌勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、骨腫瘤等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現為腰部酸痛、活動受限。熱敷和按摩有助于緩解癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、骨質疏松
鈣質流失引發(fā)的骨質疏松常見于中老年群體，可能伴隨身高縮短、脆性骨折。需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片，同時進行適度負重運動。
3、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷導致髓核突出壓迫神經，引發(fā)放射性疼痛。急性期需臥床，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
4、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病主要累及骶髂關節(jié)，晨僵和夜間痛明顯。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥，配合康復訓練維持關節(jié)活動度。
5、骨腫瘤
原發(fā)性或轉移性骨腫瘤可能引起持續(xù)性骨痛、病理性骨折。需通過活檢明確性質，治療包括放療、靶向藥物如唑來膦酸注射液等。
日常應注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。適度進行小燕飛、游泳等低沖擊運動增強核心肌群，飲食中增加牛奶、深綠色蔬菜等含鈣食物。疼痛急性期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏，但須警惕非甾體抗炎藥的胃腸道副作用。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、體重下降需立即就診排查嚴重病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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