痛風(fēng)患者能吃什么魚
73690次瀏覽
痛風(fēng)患者可以適量食用嘌呤含量較低的魚類，如桂魚、鱸魚、鱈魚等。高嘌呤魚類如沙丁魚、鳳尾魚、秋刀魚等應(yīng)避免食用。痛風(fēng)與尿酸代謝異常有關(guān)，需嚴(yán)格控制飲食中嘌呤攝入量。
桂魚嘌呤含量較低，每100克約含60毫克嘌呤，適合痛風(fēng)患者少量食用。其肉質(zhì)細(xì)嫩易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，烹飪時(shí)建議清蒸或水煮，避免油炸或燒烤。鱸魚嘌呤含量中等偏低，每100克約含70毫克嘌呤，每周食用不超過兩次為宜。鱈魚屬于深海白肉魚，嘌呤含量約50毫克/100克，同時(shí)含有抗炎成分歐米伽3脂肪酸，對(duì)緩解關(guān)節(jié)炎癥有一定幫助。三文魚雖然嘌呤含量中等，但因富含歐米伽3脂肪酸，可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量食用。
沙丁魚、鳳尾魚等小型海魚嘌呤含量超過200毫克/100克，食用后易誘發(fā)尿酸升高。秋刀魚、鯖魚等青皮魚嘌呤含量在150-180毫克/100克之間，同樣需嚴(yán)格限制。帶魚、鯧魚等常見海產(chǎn)品嘌呤含量也較高，急性發(fā)作期應(yīng)完全避免。部分淡水魚如草魚、鯉魚嘌呤含量約100-120毫克/100克，穩(wěn)定期可偶爾少量食用，但需注意控制單次攝入量在50克以內(nèi)。
痛風(fēng)患者選擇魚類時(shí)需注意烹飪方式，避免魚湯、魚火鍋等會(huì)使嘌呤溶于湯中的做法。每日魚類攝入總量建議控制在100克以內(nèi)，同時(shí)需監(jiān)測血尿酸水平。除飲食控制外，還應(yīng)配合藥物治療、適量運(yùn)動(dòng)和充足飲水。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀，應(yīng)立即停止食用所有魚類并及時(shí)就醫(yī)。
相關(guān)推薦
補(bǔ)充維生素C有助于預(yù)防痛風(fēng)
維生素C日攝入量每增加500毫克，痛風(fēng)危險(xiǎn)就會(huì)下降17%。與每天補(bǔ)充維生素C不足250毫克的參試者相比，每天補(bǔ)充至少1500毫克維生素C的參試男子痛風(fēng)危險(xiǎn)降低45%。研究表明，補(bǔ)充維生素C有助于預(yù)防痛風(fēng)。
如何才能有效預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生
痛風(fēng)是我們生活中的常見病，一旦患上，會(huì)給患者的生活帶來很多不便，再不做好痛風(fēng)的預(yù)防工作，就可能會(huì)讓此病危害到更多人的身體。因此大家要多知道些痛風(fēng)的預(yù)防知識(shí)，才能更好的防御此
痛風(fēng)初次發(fā)作的癥狀
痛風(fēng)是我們身邊的一大疾病了，受到了很多朋友的關(guān)注，因?yàn)榛忌贤达L(fēng)之后，將會(huì)給我們的身體健康帶來極其嚴(yán)重的傷害，痛風(fēng)在發(fā)作的時(shí)候有很多的癥狀會(huì)發(fā)生，這是大家并不清楚的，那么痛風(fēng)初次發(fā)作的癥狀是什么樣的呢？我們來一起了解一下吧。
痛風(fēng)的早期癥狀有哪些
痛風(fēng)的早期癥狀主要有關(guān)節(jié)紅腫熱痛、晨起關(guān)節(jié)僵硬、足部單側(cè)突發(fā)劇痛、皮膚發(fā)亮緊繃、低熱乏力等表現(xiàn)。痛風(fēng)是尿酸鈉結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)的炎癥反應(yīng)，早期識(shí)別癥狀有助于及時(shí)干預(yù)。1、關(guān)節(jié)紅腫熱痛早期痛風(fēng)常表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱...
02:08
尿酸高吃什么能降
尿酸高的患者可以吃一些嘌呤含量較低的食物，如芹菜、苦瓜、蒲公英、雞蛋、西紅柿等食物。要禁止食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肥肉等食物，對(duì)于豬肉、牛肉、羊肉等食物也要控制，不能多吃。還可以吃一些具有降尿酸作用的保健食品。尿酸高主要是由于腎臟代謝障礙引起，長時(shí)間尿酸過高可能導(dǎo)致痛風(fēng)，降低尿酸可以通過食物和藥物兩方面進(jìn)行改善，控制飲食及通過長期的飲食治療，甚至比藥物治療效果更好，并且副作用更小。
血尿酸高應(yīng)該吃什么藥
血尿酸增高的時(shí)候，可以使用藥物進(jìn)行治療。對(duì)于降血尿酸的藥物是有很多種的，具體使用哪種藥物，需要根據(jù)患者的具體病情，來決定藥物治療方案，常用的藥物有以下幾種：第一，抑制尿酸合成的藥物，比如別嘌呤醇、等。第二，促進(jìn)尿酸排泄的藥，比如苯溴馬隆。第三，堿化尿液藥物，比如碳酸氫鈉等。對(duì)于血尿酸高的患者，在某些情況下不一定需要吃藥，如果只是高尿酸血癥，或者沒有不適癥狀，可以通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、多喝水，達(dá)到降低血尿酸，或者控制血尿酸增高的目的。因?yàn)槟蛩崾歉堰视嘘P(guān)系，是由嘌呤轉(zhuǎn)化過來的，所以在尿酸高的時(shí)候，對(duì)于嘌呤高的食物就要進(jìn)行控制，要少吃嘌呤高的食物，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，通過飲食控制，血尿酸就會(huì)得到一定的抑制。因?yàn)楝F(xiàn)在好多人血尿酸都處于增高狀態(tài)，但是患者沒有任何的不適癥狀，所以是不用進(jìn)行藥物治療的。但是如果患者出現(xiàn)像痛風(fēng)這種并發(fā)癥的時(shí)候，那就要應(yīng)用藥物來控制血尿酸。
03:05
為什么腳突然很疼
腳出現(xiàn)疼痛，應(yīng)先觀察疼痛的局部是否出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，比如在足部出現(xiàn)發(fā)紅的腫塊，按壓時(shí)有明顯的疼痛感。為了減輕炎癥疼痛，可應(yīng)用抗生素，并且減少導(dǎo)致局部損傷的原因。如果足部的疼痛是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致，那么稱之為無菌性炎癥的疼痛。對(duì)于這種疼痛，應(yīng)先減少導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的誘因，比如可以進(jìn)行適當(dāng)休息。此外，也可以配合局部的理療，或應(yīng)用活血化瘀類藥物。當(dāng)然，如果腳部的疼痛和尿酸升高有關(guān)，那么也可以考慮是否出現(xiàn)痛風(fēng)。出現(xiàn)尿酸升高的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用痛風(fēng)類藥物，并控制含有蛋白類食物的攝入。
經(jīng)常飲酒可導(dǎo)致痛風(fēng)
啤酒含有較多鳥苷酸，代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤；酒精在體內(nèi)會(huì)代謝為乳酸，可以抑制尿酸由腎臟排泄；酒精會(huì)促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化；酒精對(duì)肝臟的損傷；飲酒時(shí)常伴食含豐富嘌呤的食物。以上是經(jīng)常飲酒導(dǎo)致痛風(fēng)的原因。
痛風(fēng)是什么意思
痛風(fēng)是一種代謝性的關(guān)節(jié)炎，主要是因?yàn)橐环N叫做尿酸結(jié)晶的物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)部位，然后導(dǎo)致的一種關(guān)節(jié)炎癥。它根本的原因是因?yàn)樯眢w內(nèi)的尿酸長時(shí)間升高，升高的尿酸會(huì)析出結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)部位。不光是在關(guān)節(jié)，還會(huì)沉積在腎臟或輸尿管形成腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石。它多數(shù)會(huì)沉積在下肢關(guān)節(jié)，如腳趾關(guān)節(jié)、腳踝或膝關(guān)節(jié)，所以這些部位是痛風(fēng)最好發(fā)的部位。所以痛風(fēng)一般會(huì)表現(xiàn)為一個(gè)誘因之后，比如一頓高嘌呤的飲食或是劇烈的運(yùn)動(dòng)，或是受涼，然后突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，這時(shí)關(guān)節(jié)除了腫脹和疼痛外，還可能會(huì)發(fā)熱，局部紅，炎癥非常重。若不及時(shí)治療，可能持續(xù)時(shí)間會(huì)很長，也有可能在幾天內(nèi)會(huì)緩解，這取決于炎癥有多重，而且痛風(fēng)經(jīng)常和其他一些代謝性的疾病相關(guān)，如肥胖，血糖、血壓、血脂升高等，所以減肥，規(guī)律的生活方式是預(yù)防或治療痛風(fēng)的一個(gè)很重要因素。
痛風(fēng)吃什么藥好
痛風(fēng)服藥問題，首先要了解痛風(fēng)的發(fā)作其實(shí)有兩個(gè)時(shí)期，即急性發(fā)作期和間歇期（穩(wěn)定期）。在急性發(fā)作期，主要是關(guān)節(jié)的突發(fā)炎癥，要服控制炎癥的藥物，一種是秋水仙堿，另外一種是消炎止疼藥，如芬必得、扶他林，另外可以使用激素，可口服也可肌肉注射。如果有典型的某一部位特別疼痛，還可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素（打封閉），但這都是急性期治療的藥物，也就是控制癥狀的藥物。要想根本治療痛風(fēng)，還是要從根本上降低尿酸，要吃降尿酸的藥物，主要有兩大類，第一是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，代表藥物是苯溴馬隆。第二是減少尿酸生成的藥物，代表藥物有兩種，一種是經(jīng)典的別嘌醇，另外一種是最近幾年的新藥叫。這些藥其實(shí)沒有特別的優(yōu)劣之分，只有個(gè)體差異。您適合吃什么藥，對(duì)什么藥副作用比較小，就建議吃什么藥。另外需要注意的一點(diǎn)是吃降尿酸藥時(shí)，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣會(huì)造成尿酸的波動(dòng)，更易誘發(fā)痛風(fēng)，一定要堅(jiān)持服用，把尿酸控制在安全的水平內(nèi)。
痛風(fēng)是如何引起的
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂，攝入過多、缺乏酶或消耗不掉、代謝不出去等原因引起的。如果在飲食方面，高嘌呤的食物攝入非常多，比如牛、羊肉、海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，深海魚都含有嘌呤非常高。攝入過多，在體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤排泄不出去，會(huì)產(chǎn)生尿酸鹽的結(jié)晶存在體內(nèi)，會(huì)引起痛風(fēng)的出現(xiàn)。腎臟的排泄功能差，比如患者因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腎臟的排泄功能差，或由年齡造成的腎臟的功能降低，出現(xiàn)排泄尿酸的功能差，尿酸排泄不出去積攢在體內(nèi)。家族遺傳性的痛風(fēng)，患者可能體內(nèi)缺少一種酶，缺乏代謝嘌呤的酶，是屬于遺傳性的?？偟母嬍场⑸詈湾憻挾加嘘P(guān)聯(lián)。
痛風(fēng)的危害是什么
痛風(fēng)會(huì)造成痛苦，變成慢性痛風(fēng)會(huì)影響關(guān)節(jié)的功能，結(jié)石沉積在手上，或者沉積在腳上會(huì)引起功能改變，可以引起腎臟的結(jié)石，還會(huì)引起尿毒癥，高尿酸血癥。西藏、蒙古吃肉比較多，也不了解，10年、20年以后，腎臟的結(jié)石就很多，而且還有細(xì)小的結(jié)晶沉積在腎臟，會(huì)引起腎病，引起尿毒癥，需要透析。痛風(fēng)實(shí)際上真正的幕后推手是高尿酸血癥，真正要徹底解決的是高尿酸血癥，而高尿酸血癥現(xiàn)在和高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病都有一定的關(guān)系。所以應(yīng)該及早的發(fā)現(xiàn)，及早處理。
02:20
痛風(fēng)是怎么回事
痛風(fēng)可以分為急性痛風(fēng)以及慢性痛風(fēng)。一般情況下，患有急性痛風(fēng)的病人，會(huì)出現(xiàn)腳拇趾疼痛的現(xiàn)象。如果患者急性痛風(fēng)的時(shí)間比較長，急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，而且患者不及時(shí)進(jìn)行治療，就會(huì)變成慢性痛風(fēng)。對(duì)于急性痛風(fēng)這種疾病來說，疼痛出現(xiàn)幾天，就會(huì)自行恢復(fù)?？墒腔加新酝达L(fēng)的病人，就會(huì)越來越疼，而且疼痛的時(shí)間長，好的時(shí)間就短。其實(shí)引起痛風(fēng)這種疾病產(chǎn)生的真正的病因，是高尿酸血癥。而高尿酸血癥，就是患者產(chǎn)生的尿酸多，或者是排泄少，或者是患者既產(chǎn)生的尿酸多，又加上排泄的少?；颊哐豪锩娴哪蛩岣撸瑫r(shí)間長了，就會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)生。如果引起結(jié)石，就叫做痛風(fēng)石。所以，痛風(fēng)這種疾病，其實(shí)只是一個(gè)表象，其幕后的真正推手，實(shí)際上是高尿酸血癥。
02:23
痛風(fēng)發(fā)作一般持續(xù)多久
痛風(fēng)是屬于一種自限性的疾病，對(duì)于痛風(fēng)這種疾病，不進(jìn)行治療，一段時(shí)間以后，病情也會(huì)出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。但是，痛風(fēng)疾病是很容易復(fù)發(fā)的一種疾病，如果不能解決根本的問題，不降低患者的尿酸，以后就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)痛風(fēng)疾病復(fù)發(fā)的癥狀。對(duì)于痛風(fēng)的病情比較輕的患者來說，大概兩到三天的時(shí)間，痛風(fēng)的癥狀，就可以得到一定的緩解；對(duì)于中等痛風(fēng)的患者來說，一般一周左右的時(shí)間，痛風(fēng)的癥狀，就能夠緩解；對(duì)于重癥痛風(fēng)的患者，一般兩到三周左右，大概就可以自己好。如果痛風(fēng)患者出現(xiàn)癥狀，就必須要及時(shí)吃止疼藥，進(jìn)行治療。甚至患者一旦覺得狀況不好，一覺得疼，就趕快吃藥，就能減少痛苦，甚至可以防止復(fù)發(fā)。痛風(fēng)的病因是高尿酸血癥，所以首要的是要治療高尿酸血癥的問題。
03:24
痛風(fēng)不能吃什么
原來痛風(fēng)病是老年人的專利，現(xiàn)在越來越呈年輕化的趨勢。一般說來導(dǎo)致痛風(fēng)會(huì)有膳食、手術(shù)、外傷等原因。但不管那種類型的痛風(fēng)在飲食上都要嚴(yán)格控制。禁食動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品還有雞湯肉湯等高嘌呤的食物?？梢远喑砸恍┕项愂卟?，多喝水。盡量從牛奶和雞蛋中攝取蛋白質(zhì)。
.jpg)
