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妊娠高血壓的飲食

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妊娠高血壓患者需遵循低鹽、高蛋白、高鉀的飲食原則,推薦適量食用脫脂牛奶、西藍花、香蕉、燕麥、深海魚類等食物,避免腌制食品及高糖飲料。飲食調(diào)整需結(jié)合個體情況,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

一、脫脂牛奶

脫脂牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于維持血管彈性,減少鈉潴留。妊娠高血壓患者每日可飲用200-300毫升,補充營養(yǎng)的同時避免脂肪攝入過量。乳糖不耐受者可選擇低乳糖舒化奶替代。

二、西藍花

西藍花含鉀量較高,每100克約含300毫克鉀離子,能拮抗鈉的升壓作用。其含有的硫代葡萄糖苷代謝產(chǎn)物可改善血管內(nèi)皮功能。建議清蒸或白灼烹飪,每周食用3-4次,每次100-150克。

三、香蕉

香蕉是典型的高鉀低鈉水果,每100克含鉀約358毫克,有助于調(diào)節(jié)體液平衡。所含的5-羥色胺前體可輔助穩(wěn)定血壓。每日食用1根中等大小香蕉為宜,糖尿病孕婦需控制攝入量。

四、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可延緩糖分吸收,膳食纖維能促進鈉排泄。選擇原粒燕麥而非即食產(chǎn)品,避免添加糖分。推薦作為早餐主食,每次30-50克干重,搭配堅果增強不飽和脂肪酸攝入。

五、深海魚類

三文魚、鯖魚等富含ω-3脂肪酸,能抑制血管炎癥反應(yīng)。每周食用2-3次,每次100-150克,采用清蒸或烤制方式。注意避免生食,汞含量較高的金槍魚等大型魚類應(yīng)限制攝入。

妊娠高血壓患者除注意上述食物選擇外,需嚴格限制每日鈉鹽攝入在5克以內(nèi),避免咸菜、火腿等加工食品。保持每日飲水1500-2000毫升,分次少量飲用。建議記錄飲食日志,定期監(jiān)測血壓變化,若收縮壓持續(xù)超過140毫米汞柱或出現(xiàn)頭暈視物模糊等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。適當(dāng)進行散步等低強度運動,每日30分鐘為宜,避免久坐或突然體位改變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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妊娠期高血壓分為:妊娠期高血壓、子癇前期、子癰、妊娠合并慢性高血壓、慢性高血壓、輕度妊高征、中度妊高征、重度妊高征以及未分類:包括妊娠水腫,水腫延及大腿以上;妊娠蛋白尿,孕前無蛋白尿,妊娠中期以后出現(xiàn)蛋白尿(+)以上,產(chǎn)后恢復(fù)正常;慢性高血壓合并妊娠,包括各種原因所致的高血壓。
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妊娠高血壓是怎么引起的
妊娠高血壓可能由胎盤功能異常、血管內(nèi)皮損傷、遺傳因素、免疫調(diào)節(jié)失衡、營養(yǎng)缺乏等原因引起,可通過降壓治療、飲食調(diào)節(jié)、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。妊娠高血壓通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿、水腫等癥狀,需及時就醫(yī)控制病情。
什么是妊娠期高血壓
妊娠期高血壓是指妊娠20周后新出現(xiàn)的高血壓,收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱,且產(chǎn)后12周內(nèi)血壓恢復(fù)正常。妊娠期高血壓主要有妊娠期高血壓疾病、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期、慢性高血壓等類型。
妊娠高血壓怎么降壓
妊娠高血壓可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、血壓監(jiān)測、定期產(chǎn)檢等方式降壓。妊娠高血壓可能與血管內(nèi)皮損傷、遺傳因素、胎盤功能異常、營養(yǎng)失衡、免疫調(diào)節(jié)異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿、水腫、頭暈、視力模糊等癥狀。
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孕婦血壓140/90嚴重嗎
孕婦的血壓值為140/90mmHg不算嚴重,如果孕婦此時沒有異常的反應(yīng)發(fā)生,暫時不用進行治療,多注意休息,相對維持血壓平穩(wěn)就可以。如果孕婦伴有蛋白尿、面部浮腫、下肢浮腫等癥狀,就算是比較嚴重了。此時血壓偏高,可能會引起全身性的損害,比如心腦血管、肝腎功能往往都會受到一定的影響,孕婦假如這時候合并有惡心、嘔吐、頭暈、耳鳴、眼花的現(xiàn)象,可能出現(xiàn)叫做高血壓綜合征,或者叫做妊娠高血壓,應(yīng)及時前往醫(yī)院進行檢查,確診之后進行針對性的治療。
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孕晚期血壓140/90mmHg高嗎
孕婦的正常血壓,一般不超過130/90mmHg,所以140/90mmHg的血壓,算是高的。若孕婦身體沒有出現(xiàn)不適的癥狀,只要及時調(diào)理,對身體影響不算很大。臨床上對于該癥狀的治療,會根據(jù)孕婦的身體情況,配合降壓藥物,高壓150mmHg、140mmHg,低壓90mmHg左右,一般不需要吃藥,但是有的病人合并妊高癥的情況,需要進行藥物干預(yù)。降壓的藥物,如拉貝洛爾、氨氯地平。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多加休息,避免過度勞累。同時要多吃蔬菜、水果。同時避免精神過度緊張,避免壓力過大。
妊娠期高血壓該如何避免
妊娠期高血壓如前次妊娠早產(chǎn)、胎兒生長受限或重度子癇前期,需要早期三個月開始吃阿司匹林,還有高齡、肥胖、吸煙史等,通過健康宣教,必要時加以藥物治療來預(yù)防。娠期高血壓的預(yù)防到現(xiàn)在也是一個業(yè)內(nèi)的難題,對于沒有高危因素的人沒有任何方法可以預(yù)防,但是對于有高危因素的人來說,不管是國外還是國內(nèi)都有一系列的指南,來做事情減少發(fā)生高血壓的機會。
語音時長 01:14

2018-09-21

61281次收聽

01:33
妊娠期高血壓嚴重嗎
妊娠期高血壓疾病,是在妊娠期的一種比較常見的并發(fā)癥。而且,妊娠期高血壓的發(fā)病分等級,可以包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。一般情況下,患有妊娠期高血壓的病人,可以表現(xiàn)為妊娠20周以后會出現(xiàn)高血壓、水腫以及蛋白尿的表現(xiàn)。在我國,妊娠期高血壓的發(fā)病率為9.4%。妊娠期高血壓疾病,可以嚴重影響母嬰的健康。妊娠期高血壓,是孕產(chǎn)婦和圍生兒出現(xiàn)發(fā)病以及死亡的主要原因之一。一些嚴重的妊娠期高血壓病人,可以出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、嘔吐以及持續(xù)性右上腹痛等癥狀,血壓升高明顯,蛋白尿可增多,水腫癥狀明顯,甚至可以出現(xiàn)昏迷、抽搐的癥狀。因此,妊娠期高血壓患者,出現(xiàn)癥狀的時候,應(yīng)及時控制,遵從醫(yī)囑去調(diào)理治療。
哪些人容易得妊娠高血壓
易發(fā)生妊娠期高血壓的人群有高齡媽媽、既往有糖代謝異常和糖尿病合并妊娠的媽媽、肥胖媽媽和懷雙胎的媽媽等。高齡媽媽,是懷孕時間在35歲以上且隨著女性年齡越大,發(fā)生妊娠期高血壓的風(fēng)險越高。既往有糖代謝異常,有糖尿病合并妊娠的媽媽,也易發(fā)生高血壓。肥胖的媽媽,在孕期超重或體重指數(shù)大于30,也易出現(xiàn)妊娠期高血壓。懷雙胎的媽媽或懷孕期間,羊水過多的媽媽等等,這些都是非常易發(fā)生妊娠期高血壓疾病。個子比較矮或既往曾經(jīng)有過前一次懷孕,有過妊娠高血壓疾病的人都屬于妊娠高血壓疾病的高發(fā)人群。最后是既往有自身免疫系統(tǒng)疾病或有其疾病的媽媽。
語音時長 02:20

2018-09-07

48308次收聽

妊娠高血壓做什么檢查
如果在懷孕期間,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了你有妊娠高血壓疾病,就會縮短你孕期檢查的期限。往往在懷孕28周之前,都是4周左右來進行檢查。如果在20周以后,我們發(fā)現(xiàn)這個媽媽出現(xiàn)了一個血壓增高的情況,我們可能根據(jù)她血壓增高的幅度來,建議她一周以后或者是兩周以后來這兒進行血壓的監(jiān)測,同時還要給她增加一些檢查,因為有一些年輕的女性,她在孕檢期間確實發(fā)現(xiàn)了血壓升高,但是她回家自己一量血壓就是正常的,我們把這種高血壓的情況定義為白衣性高血壓。她是因為來到醫(yī)院以后看到醫(yī)務(wù)人員穿的這個白衣,引起了緊張情緒發(fā)生的血壓高,但是通過觀察也發(fā)覺這類人里邊有一些到最后也會出現(xiàn)慢性高血壓,或者是她也會出現(xiàn)叫做子癇前期這種表現(xiàn)。所以我們也可能會推薦她做一個24小時動態(tài)血壓,她把這個24小時動態(tài)血壓的這個表帶回家,不受醫(yī)院的外界影響,來監(jiān)測她的血壓變化。同時如果我們根據(jù)這個病人,她高血壓的病程比較長了,我們還要評估她的心臟有沒有擴大。還要建議她做眼底,看她眼底有沒有出血或者水腫。還要監(jiān)測她的肝腎功能這一系列的檢查。同時我們還要根據(jù)她的高危因素,甚至還要做一些自身免疫系統(tǒng)的檢查,看看她有沒有比如說抗心磷脂抗體綜合征或者有狼瘡,紅斑狼瘡。那么具體根據(jù)這個女性究竟是什么原因引起來的高血壓,可能大夫會給她一些不同的建議,來進行血壓的監(jiān)測。另外也建議不要一進醫(yī)院的門就立刻進行血壓測量,我們希望在血壓測量之前,最好能稍事休息5到10分鐘一個安靜狀態(tài),而且最好是統(tǒng)一用一側(cè)的上肢來進行血壓測量。如果有條件最好要排空膀胱,來進行血壓的測量就避免了比如說焦慮、煩躁或者是已經(jīng)排了半天隊或者是蹬蹬蹬上樓等這些外界因素導(dǎo)致的血壓的輕微升高,影響醫(yī)生的一個診斷等等。除了自己要知道以外,醫(yī)務(wù)人員也應(yīng)該在監(jiān)測過程當(dāng)中,盡量避免這些誤差而產(chǎn)生。那么也可能大家認為我就是一個懷孕,我一個孕婦有必要再去做內(nèi)科這些相應(yīng)的檢查么。隨著我們對這類疾病的研究進展,可能醫(yī)生會給你很多的建議,要做內(nèi)科方面的檢查,尤其高血壓疾病這方面的監(jiān)測和檢查。
語音時長 03:50

2018-09-07

58310次收聽

妊娠高血壓危害有哪些
妊娠高血壓可能會引起腦組織缺血、水腫,腎臟缺血,引起少尿、蛋白尿、腎功能衰竭,心臟供血不足時引起心肌缺血。妊娠高血壓嚴重威脅著母兒的生命,而且還可能引起后遺癥,嚴重影響婦女健康。妊娠高血壓由于全身小動脈痙攣使各臟器產(chǎn)生病變,腦部動脈痙攣。
語音時長 01:48

2018-09-07

63671次收聽

04:13
妊娠高血壓檢查什么
妊娠高血壓病人應(yīng)縮短檢查期限,需要做以下檢查:第一,根據(jù)血壓增高幅度,建議一周或者兩周進行一次血壓監(jiān)測,推薦做24小時動態(tài)血壓;第二,如果妊娠高血壓的病程比較長,要評估有無心臟擴大;第三,檢查眼底,看眼底有無出血或者水腫;第四,進行肝腎功能等一系列檢查;第五,根據(jù)高危因素,做一些自身免疫系統(tǒng)的檢查,觀察有無抗心磷脂抗體綜合征或紅斑狼瘡,具體根據(jù)妊娠高血壓病因進行血壓監(jiān)測。注意在血壓測量之前,先休息片刻,保持安靜狀態(tài),而且最好統(tǒng)一用一側(cè)上肢進行血壓測量。
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妊娠高血壓產(chǎn)后會好嗎
妊娠高血壓產(chǎn)后恢復(fù)情況與個體體質(zhì)和飲食習(xí)慣等有關(guān)。一、大量臨床觀察發(fā)現(xiàn),一旦妊娠終止,孕婦的病情就會好轉(zhuǎn),血壓會下降,尿蛋白消失,水腫也很快消失。二、一部分患有妊娠高血壓的孕婦,在產(chǎn)褥期還會出現(xiàn)一些波動,由于分娩受傷、產(chǎn)后出血、產(chǎn)后哺乳等情況使得患者比較疲憊,處于一種不利于恢復(fù)的狀態(tài)。此時建議產(chǎn)后注意監(jiān)測,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,應(yīng)注意既不會影響哺乳,也要及時根據(jù)情況進行調(diào)整。三、妊娠高血壓患者,如果產(chǎn)后三個月血壓還沒有恢復(fù)正常,應(yīng)該轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療。
妊娠高血壓產(chǎn)后多長時間能恢復(fù)
妊娠高血壓產(chǎn)后一般3個月之后就會恢復(fù),輸硫酸鎂2到3天這些治療都是非常有必要的,除了產(chǎn)后42天的這種常規(guī)的產(chǎn)后檢查,以外我們還建議產(chǎn)后三個月還要注意血壓的監(jiān)測,如果產(chǎn)后三個月還沒有恢復(fù)正常,就應(yīng)該轉(zhuǎn)入內(nèi)科治療。
語音時長 02:43

2018-08-09

56350次收聽