女生想讓雙腿看起來更瘦一些，可以選擇爬樓梯按摩或者是做腿部瑜伽等通過這些方法能夠達(dá)到瘦腿的目的，但是這些方法需要長期的堅持才有效。如果想要在短期內(nèi)達(dá)到瘦腿的效果，不妨選擇注射瘦腿針或者是溶脂瘦腿。

女生腿部過胖，一般和遺傳因素以及久坐不動，缺乏腿部運動鍛煉有一定的關(guān)系。如果腿部過胖，通過一般性的減肥方法節(jié)食減肥、藥物減肥等效果并不明顯，卻極易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。所以如何瘦腿成為很多女生最為關(guān)注的問題。那么，女生如何讓腿變瘦？
　　一、爬樓梯
　　想要腿部看起來更瘦一些，不妨經(jīng)常性的爬樓梯，在爬樓梯時要注意將自己的腳跟抬起，這樣能夠承受整個腿部的重量，可以加重腿部的負(fù)擔(dān)，提高腿部脂肪的燃燒速度。長期鍛煉可以消除大腿內(nèi)側(cè)以及小腿多余的脂肪。
　　二、按摩
　　按摩減肥也是一種不錯的瘦腿方法，通過腿部按摩可以刺激腿部相應(yīng)的協(xié)會，促進局部血液和淋巴循環(huán)，有利于消除腿部過多的毒素以及水腫的現(xiàn)象。但是腿部按摩見效比較慢，需要堅持1~2個月左右，才能見到明顯的效果。
　　三、腿部瑜伽
　　瑜伽不僅適合于全身，肥胖者也適合于局部肥胖者減肥，對于腿部過胖的女性來說，可以通過腿部瑜伽運動，加速腿部局部血液循環(huán)，消耗過多的脂肪。腿部瑜伽不僅能夠達(dá)到瘦腿的目的，同時還有一定的塑形作用，在瘦腿的同時改變不佳的腿型。
　　四、注射瘦腿針
　　上述方法雖然可以達(dá)到瘦腿的目的，但是所需的時間較長，需要長期的堅持，如果想在短期內(nèi)瘦腿，不妨注射瘦腿針，瘦腿針及安全有高效，沒有任何的副作用問題。但是瘦腿針維持的時間具有一定的局限性，需要多次注射才能達(dá)到永久性的瘦腿目的。
　　五、溶脂瘦腿
　　溶脂減肥是目前最為先進的減肥方法之一，適合于局部肥胖者。如果腿部脂肪過多，不妨選擇溶脂瘦腿這一方法，溶脂瘦腿能夠?qū)⒕植窟^多的脂肪去除，在瘦腿的同時達(dá)到塑形的目的。在溶脂瘦腿成功之后，只要做好相應(yīng)的護理工作，一般不會出現(xiàn)反彈。