月經(jīng)不正?？赡芘c遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良等原因有關(guān)。月經(jīng)不正常通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

部分女性月經(jīng)不正?？赡芘c家族遺傳有關(guān)，如母親或姐妹存在月經(jīng)不調(diào)的情況，自身出現(xiàn)月經(jīng)異常的概率可能增加。這種情況通常無(wú)須特殊治療，但需定期監(jiān)測(cè)月經(jīng)周期，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引發(fā)多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、閉經(jīng)或經(jīng)量過(guò)少?？膳浜厢t(yī)生進(jìn)行性激素六項(xiàng)檢查，確診后使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、盆腔炎等婦科疾病可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多或非經(jīng)期出血。需通過(guò)B超、宮腔鏡等檢查明確診斷，根據(jù)病情選擇桂枝茯苓膠囊、宮血寧膠囊等藥物保守治療，或行宮腔鏡手術(shù)切除病灶。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或突然遭受重大精神刺激可能抑制下丘腦功能，引起暫時(shí)性月經(jīng)紊亂。這類情況通常通過(guò)心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可逐漸改善，必要時(shí)可短期服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥疏肝解郁。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

過(guò)度減肥、偏食或消化吸收障礙可能導(dǎo)致鐵元素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，影響血紅蛋白合成和子宮內(nèi)膜修復(fù)，出現(xiàn)經(jīng)量減少、顏色變淡。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片。

月經(jīng)不正常期間應(yīng)注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和生冷飲食。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)練習(xí)瑜伽、慢跑等舒緩運(yùn)動(dòng)。建議記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。若出現(xiàn)持續(xù)三個(gè)月以上月經(jīng)紊亂，或伴隨嚴(yán)重腹痛、頭暈乏力等癥狀，需盡快到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。