陰莖在疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度通常為5-9厘米，勃起后長(zhǎng)度通常為9-16厘米。陰莖尺寸受遺傳、種族、個(gè)體發(fā)育等多種因素影響，存在個(gè)體差異，絕大多數(shù)尺寸在此范圍內(nèi)均屬正常，無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。

陰莖疲軟時(shí)的長(zhǎng)度測(cè)量應(yīng)從恥骨聯(lián)合處開(kāi)始，緊貼陰莖背側(cè)皮膚，一直量到龜頭尖端。疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度在5-7厘米之間較為常見(jiàn)，這通常與日?；顒?dòng)、環(huán)境溫度、心理狀態(tài)有關(guān)，此時(shí)的尺寸差異對(duì)生理功能沒(méi)有決定性影響。勃起狀態(tài)下的長(zhǎng)度測(cè)量同樣從恥骨聯(lián)合處開(kāi)始，量至龜頭尖端，多數(shù)男性的勃起長(zhǎng)度集中在11-14厘米這個(gè)區(qū)間。勃起功能良好，能夠完成滿意的性生活，是比單純追求長(zhǎng)度更重要的健康指標(biāo)。臨床評(píng)估時(shí)，醫(yī)生更關(guān)注的是陰莖的發(fā)育是否與第二性征同步，是否存在真正的器質(zhì)性異常，而非僅僅測(cè)量一個(gè)具體數(shù)字。只要陰莖外觀無(wú)畸形，排尿正常，勃起功能無(wú)障礙，尺寸略有差異通常不視為疾病。

如果陰莖在疲軟時(shí)長(zhǎng)度明顯小于5厘米，或勃起后長(zhǎng)度不足9厘米，同時(shí)伴有睪丸體積過(guò)小、胡須腋毛等第二性征發(fā)育不良，則可能提示存在發(fā)育異常，需要進(jìn)一步檢查。這種情況可能與青春期前睪丸功能不全、促性腺激素分泌不足等內(nèi)分泌疾病有關(guān)，也可能與某些遺傳綜合征相關(guān)。對(duì)于自認(rèn)為尺寸過(guò)小并因此產(chǎn)生嚴(yán)重焦慮、影響性自信和生活質(zhì)量的男性，首先應(yīng)進(jìn)行專業(yè)的醫(yī)學(xué)評(píng)估，排除器質(zhì)性問(wèn)題。在明確無(wú)病理因素后，心理疏導(dǎo)和性教育往往比任何物理或手術(shù)干預(yù)更為重要和有效。目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于成人陰莖短小的診斷非常嚴(yán)格，真正需要醫(yī)療干預(yù)的情況并不多見(jiàn)。

陰莖的尺寸并非性生活質(zhì)量的決定性因素，伴侶的滿意度與情感交流、性技巧、雙方配合度等因素關(guān)系更為密切。過(guò)度關(guān)注尺寸可能引發(fā)焦慮、自卑等心理問(wèn)題，反而影響性功能。保持健康的生活方式，如均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、避免肥胖，有助于維持整體健康和正常的激素水平。如果對(duì)自身發(fā)育有疑慮，或伴有排尿異常、勃起功能障礙、疼痛等癥狀，建議前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或男科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估，切勿自行判斷或聽(tīng)信不實(shí)廣告。