胳膊脫臼了怎么辦

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胳膊脫臼可通過制動(dòng)固定、冷敷鎮(zhèn)痛、及時(shí)就醫(yī)、手法復(fù)位、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。胳膊脫臼通常由外傷、關(guān)節(jié)發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)退行性變等原因引起。

一、制動(dòng)固定

發(fā)生胳膊脫臼后應(yīng)立即限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免加重?fù)p傷?？墒褂萌墙砘蚩噹⒒贾珣业跤谛厍?，保持肘關(guān)節(jié)屈曲。制動(dòng)能減少軟組織撕裂風(fēng)險(xiǎn)，防止關(guān)節(jié)周圍血管神經(jīng)受損。固定時(shí)需注意松緊適度，觀察肢體末端血運(yùn)情況。

二、冷敷鎮(zhèn)痛

在脫臼初期可采用冰袋冷敷腫脹部位，每次15-20分鐘。低溫能促使血管收縮，減輕組織液滲出，緩解疼痛癥狀。冷敷時(shí)應(yīng)用毛巾包裹冰袋，避免凍傷皮膚。此法適用于急性期腫脹控制。

三、及時(shí)就醫(yī)

建議傷后立即前往急診科或骨科就診，通過X線檢查明確脫位類型。延誤治療可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮，增加復(fù)位難度。就醫(yī)時(shí)應(yīng)保持患肢固定姿勢(shì)，避免自行嘗試復(fù)位動(dòng)作。

四、手法復(fù)位

需由專業(yè)醫(yī)生在麻醉下進(jìn)行關(guān)節(jié)復(fù)位操作。常用方法包括牽引屈肘法、椅背復(fù)位法等，需根據(jù)脫位方向選擇相應(yīng)手法。復(fù)位后需再次影像學(xué)檢查確認(rèn)關(guān)節(jié)對(duì)位情況。

五、康復(fù)訓(xùn)練

復(fù)位后2-3周開始循序漸進(jìn)的功能鍛煉。早期以肩關(guān)節(jié)鐘擺運(yùn)動(dòng)、握拳練習(xí)為主，后期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練?？祻?fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，防止習(xí)慣性脫位發(fā)生。

胳膊脫臼后應(yīng)注意患肢保護(hù)，復(fù)位后需懸吊固定3-4周，期間定期復(fù)查。飲食中可增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品等，促進(jìn)韌帶修復(fù)。避免吸煙飲酒，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行健側(cè)肢體鍛煉。恢復(fù)期間如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估恢復(fù)情況。完全恢復(fù)前不宜從事體育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，防止再次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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