早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

心理因素是導(dǎo)致早泄的常見原因之一，可能與焦慮、緊張、抑郁等情緒有關(guān)。心理疏導(dǎo)可以幫助患者緩解心理負(fù)擔(dān)，改善性生活質(zhì)量。建議患者在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，同時(shí)伴侶的理解和支持也有助于緩解早泄癥狀。心理疏導(dǎo)通常需要多次進(jìn)行，效果因人而異。

2、行為療法

行為療法是通過訓(xùn)練延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法，包括停-動(dòng)法和擠壓法等。停-動(dòng)法是在性交過程中感到快要射精時(shí)停止刺激，待興奮度降低后再繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時(shí)擠壓龜頭以延緩射精。這些方法需要伴侶配合，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。行為療法安全無(wú)副作用，適合大多數(shù)早泄患者。

3、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)射精時(shí)間。使用前需清潔陰莖，在性交前涂抹適量藥物，待藥物起效后洗凈。局部麻醉藥物可能引起陰莖麻木感，影響性快感。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過量使用導(dǎo)致勃起功能障礙。對(duì)麻醉藥物過敏者禁用。

4、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀片可延長(zhǎng)射精潛伏期，需在性交前服用。磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片可改善勃起功能，間接緩解早泄。中藥如金鎖固精丸也有一定效果。口服藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭痛、惡心等副作用。長(zhǎng)期使用需定期復(fù)查。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛、肝郁氣滯等有關(guān)?？赏ㄟ^中藥調(diào)理如服用金匱腎氣丸、歸脾湯等，配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位。艾灸、拔罐等中醫(yī)療法也有輔助作用。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，療程較長(zhǎng)，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。調(diào)理期間應(yīng)避免過度勞累。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食上可適量食用核桃、牡蠣、韭菜等食物，避免辛辣刺激性食物。適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善體質(zhì)。戒煙限酒，控制體重。性生活要有節(jié)制，避免過度頻繁。伴侶應(yīng)給予理解和支持，共同參與治療。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不要自行用藥。