怎樣測抑郁癥程度
抑郁癥程度可通過專業(yè)量表評估、臨床癥狀觀察、生理指標檢測、社會功能評估、醫(yī)生綜合診斷等方式判斷。抑郁癥可能與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、重大生活事件、慢性疾病、人格特征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺傾向等癥狀。
1、專業(yè)量表評估
常用漢密爾頓抑郁量表、抑郁自評量表等工具進行量化評分。量表包含情緒、認知、軀體癥狀等維度，總分對應(yīng)輕度、中度、重度分級。評估需由經(jīng)過培訓的專業(yè)人員操作，避免自評偏差。部分量表如PHQ-9可在醫(yī)生指導(dǎo)下初步篩查，但不可替代臨床診斷。
2、臨床癥狀觀察
醫(yī)生會通過面診記錄核心癥狀持續(xù)時間與嚴重程度。持續(xù)兩周以上的心境抑郁、快感缺失屬于核心癥狀，伴隨精力下降、注意力障礙、無價值感等附加癥狀。癥狀數(shù)量越多、持續(xù)時間越長提示程度越重，出現(xiàn)自殺意念或計劃屬于危急指征。
3、生理指標檢測
部分醫(yī)院通過腦電圖監(jiān)測α波不對稱性，或檢測血清BDNF水平、皮質(zhì)醇晝夜節(jié)律等輔助評估。這些指標可反映神經(jīng)可塑性損傷和應(yīng)激系統(tǒng)紊亂程度，但需結(jié)合臨床表現(xiàn)解讀。功能性磁共振成像可發(fā)現(xiàn)前額葉-邊緣系統(tǒng)功能連接異常，多用于科研領(lǐng)域。
4、社會功能評估
通過工作出勤率、家務(wù)完成度、人際交往頻率等判斷社會功能損害程度。輕度抑郁可能僅效率下降，中度會影響部分日常活動，重度會導(dǎo)致長期缺勤或完全回避社交。功能評估需對比患者病前狀態(tài)，關(guān)注角色轉(zhuǎn)換能力與壓力應(yīng)對模式變化。
5、醫(yī)生綜合診斷
精神科醫(yī)生會整合病史、家族史、用藥史等信息，排除甲狀腺疾病、維生素缺乏等軀體問題，參照ICD-11或DSM-5診斷標準分級?？赡苁褂妹筛珩R利抑郁評定量表等工具動態(tài)監(jiān)測治療反應(yīng)。對于伴精神病性癥狀或難治性病例，需多學科團隊會診。
建議保持規(guī)律作息與適度運動，如每天30分鐘快走或瑜伽有助于改善情緒。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、核桃等食物，限制精制糖攝入。家屬應(yīng)學習非批判性傾聽技巧，避免施壓或過度鼓勵。所有評估結(jié)果需由專業(yè)醫(yī)生解讀，自我測評僅作參考，出現(xiàn)自殺念頭或功能嚴重受損時須立即就醫(yī)。定期復(fù)診調(diào)整治療方案，配合認知行為治療等心理干預(yù)效果更佳。
