懷孕21周胎兒有多大
懷孕21周時(shí)胎兒身長(zhǎng)大約26厘米，體重約300克到360克，相當(dāng)于一個(gè)中等香蕉的大小。
懷孕21周是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)胎兒的各項(xiàng)器官和組織正在快速發(fā)育。胎兒的皮膚仍然較薄且透明，表面覆蓋著一層細(xì)軟的胎毛和一層白色油脂狀物質(zhì)即胎脂，這有助于保護(hù)胎兒皮膚免受羊水長(zhǎng)期浸泡的影響。胎兒的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)踢腿、伸手、翻身等動(dòng)作，孕婦能夠明顯感受到胎動(dòng)。胎兒的聽力系統(tǒng)逐漸發(fā)育，能夠聽到母親的心跳聲、腸鳴音以及外界的一些聲音。胎兒的消化系統(tǒng)開始運(yùn)作，能夠吞咽少量羊水，并通過腎臟形成尿液排出。胎兒的骨骼繼續(xù)鈣化，肢體比例更加協(xié)調(diào)，手指和腳趾的指甲也在生長(zhǎng)。胎兒的腦部神經(jīng)細(xì)胞迅速增殖，大腦皮層溝回逐漸形成，為出生后的學(xué)習(xí)與感知能力打下基礎(chǔ)。此時(shí)通過超聲檢查可以較為清晰地觀察胎兒的結(jié)構(gòu)，評(píng)估其生長(zhǎng)發(fā)育狀況。
孕婦在懷孕21周需要保持均衡營(yíng)養(yǎng)，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、禽肉、豆制品攝入，多吃富含鐵、鈣、葉酸的食物如深綠色蔬菜、奶制品。每日進(jìn)行適度活動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立。保證充足休息，穿著寬松舒適的衣物，保持心情愉悅。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、體重及胎兒發(fā)育情況，如有異常胎動(dòng)、腹痛或陰道流血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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